📅Проводим выходные с пользой

Устройте информационное голодание. Откажитесь от чтения соцсетей и новостной ленты.
✅Побудьте наедине с собой
Посвятите время себе, уделив время собственным мыслям, на которые не хватало времени в течение рабочей недели.
✅Минимизируйте работу по дому
Многие из нас используют выходные, чтобы провести генеральную уборку или поехать в супермаркет для закупки продуктов на всю неделю.
Попробуйте посвятить это время своим хобби или просто приятно проведите время, не думая о бытовых занятиях.
✅Побывайте в новых местах
Смена обстановки полезна и для душевного состояния, и для мозга – новые места способствуют формировать связи между нейронами.
✅Пообщайтесь с близкими
Поиграйте с детьми, поговорите с ними по душам, помогите им с уроками. Позвоните родителям и расспросите обо всем, что произошло у них за неделю.
💬А какими в вашем представлении должны быть идеальные выходные?