Лучший способ похудеть после майских праздников назвала диетолог Толмасова.
Россияне догуливают вторую часть майских праздников и ни в чем не отказывают себе, но расплата за пиво и шашлыки будет неизбежной.
Длинных майских праздников дождались жители нашей страны, но здоровее длительный отдых никого не делает, напоминают врачи. От разнообразных возлияний и гастрономических изысков страдают печень и поджелудочная железа.
Здоровая печень обладает чудесной способностью быстро уничтожать токсины, но если бомбардировка вредными продуктами затянулась, ее саму надо выручать из беды, рассказала в интервью «Газете.Ru» врач-эндокринолог Анжела Толмасова.
Не меньшей опасности во время праздников подвергается и поджелудочная железа. Она имеет те же самые ферменты, что и печень, но не умеет так быстро восстанавливаться, цитируют врача «Известия». Если долго испытывать эту железу на прочность, придут такие совсем не милые болезни как панкреатит, ожирение и диабет.
Способ прийти в норму после майских праздников есть: надо 4 недели не пить алкоголь и сидеть на диете. «Каждый прием пищи должен включать 50% овощей, 25% белка и 25% сложных углеводов. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3–4 часа до сна», – советует врач. ВН.ру
Краснозёрская новь
Лучший способ похудеть после майских праздников назвала диетолог Толмасова.
Россияне догуливают вторую часть майских праздников и ни в чем не отказывают себе, но расплата за пиво и шашлыки будет неизбежной.
Длинных майских праздников дождались жители нашей страны, но здоровее длительный отдых никого не делает, напоминают врачи. От разнообразных возлияний и гастрономических изысков страдают печень и поджелудочная железа.
Здоровая печень обладает чудесной способностью быстро уничтожать токсины, но если бомбардировка вредными продуктами затянулась, ее саму надо выручать из беды, рассказала в интервью «Газете.Ru» врач-эндокринолог Анжела Толмасова.
Не меньшей опасности во время праздников подвергается и поджелудочная железа. Она имеет те же самые ферменты, что и печень, но не умеет так быстро восстанавливаться, цитируют врача «Известия». Если долго испытывать эту железу на прочность, придут такие совсем не милые болезни как панкреатит, ожирение и диабет.
Способ прийти в норму после майских праздников есть:
надо 4 недели не пить алкоголь и сидеть на диете.
«Каждый прием пищи должен включать 50% овощей, 25% белка и 25% сложных углеводов. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3–4 часа до сна», – советует врач.
ВН.ру