Перевод терминов, упражнений, сокращений и пр. используемых в CrossFit (словарь периодически пополняется) A-В Air Squat — воздушные приседания AMRAP — as many rounds as possible/сделать как можно большее количество раундов за отведенный промежуток времени AFAP — as fast as possible / сделать заданное задание как можно быстрее Back Extension — гиберэкстензии, экстензии боков, экстензии бедер и спины Burpee — бурпи Ball Slams — удар мячом об пол Bench press — жим лежа Back squat — приседания со штангой на плечах С-F Clean — взятие на грудь Clean & Jerk — взятие на грудь и толчек CFT: CrossFit Total — consisting of max squat, press, and deadlift/тест состоящий из приседания, жима и становой тяги Dip — отжимания на брусьях Double-Unders — двойные прыжки со скакалкой Front Squat — приседания со штангой на груди G-IGPP: General physical preparedness — общая физическая подготовка (ОФП) Handstand Push-up — отжимания в стойке на руках (вниз головой) Hang Power Clean — взятие на грудь с виса Hang Power Snatch — рывок с виса Hollow Rock — качели (одновременное поднятие рук и ног в положении лежа и раскачивание) J-K Jerk — толчок Kettlebell — гиря Kettlebell Swing — мах гири Knees to Elbows — колени к локтям L-M L-hold — L-фиксирование L-Pull-up — L- подтягивание Medicine Ball Cleans — взятие на грудь с медицинским мячом Muscle-up — выход на кольцах MetCon: Metabolic Conditioning workout — метаболическая тренировка (выносливость) Military press — армейский жим O-P Overhead Squat — приседание со штангой над головой Power Clean — силовое взятие на грудь Power Snatch — силовой рывок Push Jerk — швунг толчковый Push Press — швунг жимовой Pull-ups — подтягивания Push-ups — отжимания Pood (pd) — единица измерения веса, 1 пуд = 16кг R-S Ring Dips — отжимания на кольцах Rope Climb — лазание по канату Rep: Repetition — повтор RM: Repetition maximum — максимальный вес на 1 повторение Squat — приседания Snatch — рывок Snatch Balance — рывковый баланс Sumo Dead Lift High Pull — становая тяга из стойки сумо с подъемом до уровня плеч Situp — упражнения на пресс T-W Tabata Squat — табата приседания Thruster — выброс Turkish get-up — турецкий подъем Walking Lunges — шагающие выпады Wall Ball — броски мяча в стену Warm-up — разминка WOD: Workout of the day — ВОД, задание на день источник http://wodza.com/
КроссФит-это Жизнь
Терминология слов в Кроссфите
Перевод терминов, упражнений, сокращений и пр. используемых в CrossFit (словарь периодически пополняется)
A-В
Air Squat — воздушные приседания
AMRAP — as many rounds as possible/сделать как можно большее количество раундов за отведенный промежуток времени
AFAP — as fast as possible / сделать заданное задание как можно быстрее
Back Extension — гиберэкстензии, экстензии боков, экстензии бедер и спины
Burpee — бурпи
Ball Slams — удар мячом об пол
Bench press — жим лежа
Back squat — приседания со штангой на плечах
С-F
Clean — взятие на грудь
Clean & Jerk — взятие на грудь и толчек
CFT: CrossFit Total — consisting of max squat, press, and deadlift/тест состоящий из приседания, жима и становой тяги
Dip — отжимания на брусьях
Double-Unders — двойные прыжки со скакалкой
Front Squat — приседания со штангой на груди
G-IGPP: General physical preparedness — общая физическая подготовка (ОФП)
Handstand Push-up — отжимания в стойке на руках (вниз головой)
Hang Power Clean — взятие на грудь с виса
Hang Power Snatch — рывок с виса
Hollow Rock — качели (одновременное поднятие рук и ног в положении лежа и раскачивание)
J-K
Jerk — толчок
Kettlebell — гиря
Kettlebell Swing — мах гири
Knees to Elbows — колени к локтям
L-M
L-hold — L-фиксирование
L-Pull-up — L- подтягивание
Medicine Ball Cleans — взятие на грудь с медицинским мячом
Muscle-up — выход на кольцах
MetCon: Metabolic Conditioning workout — метаболическая тренировка (выносливость)
Military press — армейский жим
O-P
Overhead Squat — приседание со штангой над головой
Power Clean — силовое взятие на грудь
Power Snatch — силовой рывок
Push Jerk — швунг толчковый
Push Press — швунг жимовой
Pull-ups — подтягивания
Push-ups — отжимания
Pood (pd) — единица измерения веса, 1 пуд = 16кг
R-S
Ring Dips — отжимания на кольцах
Rope Climb — лазание по канату
Rep: Repetition — повтор
RM: Repetition maximum — максимальный вес на 1 повторение
Squat — приседания
Snatch — рывок
Snatch Balance — рывковый баланс
Sumo Dead Lift High Pull — становая тяга из стойки сумо с подъемом до уровня плеч
Situp — упражнения на пресс
T-W
Tabata Squat — табата приседания
Thruster — выброс
Turkish get-up — турецкий подъем
Walking Lunges — шагающие выпады
Wall Ball — броски мяча в стену
Warm-up — разминка
WOD: Workout of the day — ВОД, задание на день
источник http://wodza.com/