МЫ САМИ ГРОБИМ НАШ ИММУНИТЕТ!

7 ПРИВЫЧЕК, О КОТОРЫХ НУЖНО ЗАБЫТЬ
Наша иммунная система – это крайне сложный и тонкий механизм, причем буквально с первого дня нашего рождения он начинает формироваться. Ведь когда мы маленькие, мы постоянно болеем, вечно шмыгаем носом, простужаемся и продолжаем дальше бегать. И только с возрастом, когда мы вырастаем и становимся взрослыми, зрелыми людьми, наша персональная иммунная система научается сопротивляться инфекциям, и эта настройка иммунитета длится буквально всю жизнь. Мы тренируем собственную иммунную систему, чтобы выживать в той среде, где оказались. Но стоит нам уехать в другую страну, как очень часто мы можем там заболеть. Ведь это тоже интересный факт.
Почему, например, наши сограждане, когда уезжают в Азию, очень часто получают пищевые отравления. А потому что бактерии нашего кишечника также часть нашей иммунной системы, и мы просто с детства не обучены той кухне и тем микробам, которые там живут. А если какой-нибудь таец, например, приедет в Россию, то он моментально простудится, поскольку его иммунитет также не обучался местным микробам. Удивительно, не правда? Но очень часто наша иммунная система может давать сбой. Мы, сами того не подозревая, зачастую некоторыми привычками из нашего образа жизни рушим собственный иммунитет и тут мы начинаем чаще болеть, может появиться аллергия, либо даже что-то более серьезное. А как этого избежать? Выход, конечно же, есть. И в этом видео мы расскажем про основные привычки, которые разрушают наш иммунитет, и с которыми просто необходимо завязывать. Так что смотрите видео до конца, будет очень полезно и интересно.
#иммунитет #стресс #витамины #недосыпание #транс_жиры #алкоголь #фитнес #переохлаждение #КурунгаБурятия
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=VJvegWQnSgk