ТОП-9 продуктов для сбалансированного рациона от La Specia.

✅ Яйца.
В яйцах полезен не только белок, но и желток. При том, холестерин, который в них содержится, не имеет прямого отношения к уровню “плохого” холестерина в крови. Кроме того, яйца – отличный источник легкого для усвоения животного белка, что важно для роста мышц и похудения во время диеты.

В яйцах полезен не только белок, но и желток.

✅ Авокадо.
Авокадо богат жирными кислотами, которые укрепляют сосуды и сердце. А вещества фитонутриенты помогают в профилактике рака.
Авокадо богат жирными кислотами.

✅ Печень трески.
Печень трески активирует обмен веществ, предотвращает развитие:
- заболеваний ЖКТ;
- стимулирует физическую и умственную деятельность;
- выводит токсины;
- повышает остроту зрения;
- понижает риск развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера;
- избавляет от мигрени; сводит к минимуму риск развития рака.
Печень трески активирует обмен веществ.

✅ Масло тыквенных семечек.
Масло тыквенных семечек укрепляет иммунитет, стимулирует обмен веществ, помогает похудеть, улучшает состояние кожи и волос, помогает при заболеваниях сердца, сосудов, печени, желчного и мочевого пузыря, простатите.
Масло тыквенных семечек укрепляет иммунитет.

✅ Нут.
Нут богат белком растительного происхождения, который ставят в один ряд с белком птицы и некоторых мясных продуктов. Благодаря клетчатке нут способствует мягкому очищению кишечника, выведению шлаков, служит профилактикой запоров. Нут оказывает благотворное влияние на работу сердечной мышцы, регулирует уровень сахара в крови.
Нут богат белком растительного происхождения.

✅ Кукурузная крупа.
Кукурузная крупа хорошо очищает пищевод. В ее состав входят витамины, которые отвечают за упругость кожи, блеск волос и крепость зубов, повышают уровень гемоглобина в крови, нормализуют нервную систему. Не содержит глютен.
Кукурузная крупа хорошо очищает пищевод.

✅ Голубика - укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина в крови, обеспечивает профилактику атеросклероза и гипертонии.
Голубика - укрепляет иммунную систему.

✅ Треска.
Треска полезна для сердца. Магний, натрий и калий укрепляют сердечную мышцу, активизируют работу мозга наряду с кальцием и фосфором.
Треска полезна для сердца.
✅ Брокколи.
Брокколи предотвращает язву желудка, и защищает клетки от развития онкологии. Кроме того, она богата веществами, снижающими риск развития сердечных болезней, диабета и даже некоторых видов рака.
Брокколи предотвращает язву желудка,

Комментарии