Комментарии
- 30 мар 22:44Евгения Жиляковавот насчет когнитивных функций абсолютно согласна. у самой после ковида были понижены, щас принимаю инозитол серии лаборатория эвалар, конечно намного лучше и комфортнее себя чувствую например на работе. концентрацию внимания точно восстановила
- 11 апр 10:11Наташа Мацнева" щас "- это последствия когнитивных расстройств?
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
5 ежедневных привычек, приводящие к деменции.
Эти привычки увеличивают риск развития деменции.Чрезмерный просмотр телевизора
Ученые выяснили — у людей, кто любит посидеть перед голубым экраном, деменцию диагностируют чаще.Однако авторы исследования пока не могут объяснить, чем сидение перед телевизором отличается, например, от сидения за компьютером.
Есть предположение, что для компьютерной деятельности требуется уровень «когнитивной вовлеченности», тогда как просмотр телевизора является «когнитивно-пассивной деятельностью».
Отсутствие чистки зубов
Механические движения повышают деятельность головного мозга, стимулируют его.Таким образом, если человек чистит зубы, он дольше сохраняет свое психическое здоровье и меньше подвержен психическим возрастным отклонениям.
Недостаточное потребление воды
Недостаточное потребление воды ведет к ухудшению когнитивных функций и приближает развитие возрастного слабоумия.Исследования показали — те, кто получал воду в достаточном количестве, продемонстрировали лучшие результаты исследования когнитивных функций.
Отсутствие спортивных тренировок
Некоторые упражнения и даже легкая физическая активность могут помочь предотвратить слабоумие.Малоподвижный образ жизни может привести к ранней смерти.
Известно, что недостаточная физическая активность увеличивает риск сердечно-сосудистых и, в частности, метаболических заболеваний.
Плохой сон
От качества сна зависит работоспособность и память.Ученые доказали: если вы плохо поспали хотя бы одну ночь, а тем более систематически не высыпаетесь, ваша способность запоминать недавно полученную информацию резко снижается.