- Малыш и Карлсон. Винни-Пух и Кролик. Их пример лишний раз доказывает: дружба будет гораздо прочнее, если хотя бы у одного есть что пожрать.
- .
- .
- ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ НОГ Тренировка ног является одной из самых важных в жизни атлета. Хорошо развитые мышцы ног придают телу не только эстетичность, но и дополняют мускулатуру, придают ей законченный вид. Мышцы ног делятся на 3 группы: Мышцы-сгибатели (бицепсы бедер) Мышцы-разгибатели (квадрицепсы) Мышцы голени (икроножные и камбаловидные) Упражнения для накачки ног можно разделить на 4 группы, отличающиеся направленностью: -Упражнения для ягодиц (становая тяга, наклоны вперед со штангой, выпады) -Упражнения для квадрицепсов (приседания со штангой, жим ногами, гакк-приседы, разгибания ног, выпады) —Упражнения для бицепсов бедер (сгибание ног в тренажере, рум
- .
- Есть к чему стремиться! Наприседала так наприседала!
- Реалии жизни!!! И ДИЕТ не нужно!
- 10 июн 2023
Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/HAoh6SS54hwEk7jlm8QY4q
- 25 янв 2023
- 25 янв 2023
- 20 янв 2023
- 16 янв 2023