ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ У ПСИХОТЕРАПЕВТА.

Что от нее ждать?
Вы долго думали и, наконец, решили записаться на первую консультацию к психотерапевту. Но через минуту Вас охватывает волнение. С чего начать разговор? Как себя вести? Как будет проходить консультация? Сегодня ответим на самые волнующие вопросы ⁉
Психотерапия не похожа на консультацию у обычного врача. Это разговорная практика, поэтому большую часть времени вы будете разговаривать со специалистом. В разговор будут вплетаться терапевтические методы, исследование вашего внутреннего мира и работа над собой. Некоторые подходы предполагают наличие домашних заданий. Так как терапия — всегда двусторонний процесс, очень важно работать над собой самостоятельно вне кабинета.
Перед приемом:
• сформулируйте, что Вас беспокоит;
• какого результата Вы хотели бы достичь;
• постарайтесь расслабиться и настройтесь на открытую беседу.
✅ Отслеживайте свое состояние во время приема. Лучший способ понять, подходит ли вам специалист — прислушиваться к себе. Насколько вам комфортно? Вам хочется делиться личным конкретно с этим человеком, или есть какой-то внутренний блок? Очень важно давать специалисту обратную связь. Если вас что-то беспокоит - говорите об этом напрямую. Если все идет хорошо, и вам становится легче — тоже говорите. Это поможет понять, что вы на правильном пути.
Надеемся, что мы ответили на все волнующие Вас вопросы относительно первой консультации у психотерапевта! Мы всегда рады прийти на помощь и изменить Вашу жизнь к лучшему.
Для записи на первый прием к специалисту звоните 8 (812) 200-77-62.
🏥 Клиника Лазарет: https://lazaretspb.ru/psihoterapiya/priem-psihoterapevta/