Стоит ли есть фрукты при похудении?🍎🍌

Одни диеты советуют полностью исключить фрукты, другие, наоборот, рекомендуют их есть каждый день. А третьи говорят, что есть можно только яблоки или бананы. Так что же правильно?

Об этом в сегодняшнем видео ⬇️