1.

И.п. — стоя, комбинированная ходьба (на носках, пятках, скресным шагом и др.) с движениями рук (рывки согнутыми в локтевых суставах руками, разведение рук в стороны, вращение в плечевых суставах вперед, назад, вращение кулаков и др.), чередующимися с дыхательными упражнениями. Продолжительность — 3-6 мин, дыхание произвольное... https://lfk.biz/peptic-ulcer-disease2.html