Комментарии
- Вс 16:03Перейти из своих душных квартир без кондиционеров с неподъёмной оплатой жкх. Во дворцы придворных и спать там в полном комфорте и с хорошим сном...
- Вс 18:36Поставить вентилятор в холодильник с открытой дверкой , ну и спать напротив !
- Вс 19:09Сейчас установить хорошую сплин систему не дорого, пол пенсии хватает. Так зачем мудрить с подушкой ???
- вчера 21:46Она не знает что лечь на эту подушку из холодильника - это значит заработать - менингит?
- 07:16Мил человек но ведь "белка " придет после приема столького литража ...
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
LIFE.ru
С приходом лета и ростом температур всё больше россиян сталкиваются с проблемой бессонницы — особенно тяжело приходится в квартирах без кондиционеров.
Как справиться с подобными условиями рассказала LIFE нутрициолог Лариса Никитина.
Если на улице прохладнее, чем в квартире — проветрите. В жару это бесполезно, и помещение работает как термос. Чтобы не допустить перегрева, закройте окна жалюзи, бумагой или солнцезащитной плёнкой. Освежат комнату вентилятор с водой или влажной простынёй. Также перед сном можно охладить подушку в холодильнике. Уберите лишний текстиль и следите за питьевым режимом.