Подолог — специалист, который помогает справиться с натоптышами, трещинами, мозолями, вросшими ногтями.

Чтобы не стать его пациентом, следуйте простым правилам, которыми с нами поделилась практикующий специалист и автор канала о педикюре и уходе за ногтями Ольга Шевчук.
👞 Покупайте правильную обувь и носки.
Обувь с узким мысом и не своего размера приводит к деформации ногтевой пластины, провоцирует образование мозолей и натоптышей. Самый безопасный вариант — обувь с широким закругленным мысом.
Выбирая носки, учитывайте, что их длина от мыска до пятки должна быть равна длине стопы. Тесный носок сжимает ногу, что приводит к ухудшению кровоснабжения и деформации ногтей. Внимательно изучите швы. Если они будут проходить по ногтям, есть риск получить травму и болезненные мозоли.
💅Не подстригайте уголки.
Раз в неделю подпиливайте ногти, но уголки не трогайте. Если начать их подстригать, вы рискуете в будущем получить серьёзную проблему в виде вросшего ногтя. На его восстановление уйдёт много времени, возможно, придётся установить специальную корректирующую систему.
🦶Поддерживайте чистоту и сухость.
Чистые и сухие ноги меньше подвержены грибковым заболеваниям, образованию мозолей и появлению неприятного запаха. Если у вас повышенная потливость ног — антиперспирант в помощь!
🧴Наносите крем.
Чтобы кожа на ногах была мягкой два раза в день используйте крем, учитывающий особенности вашей кожи. Эффективный крем сможет порекомендовать ваш мастер педикюра, он знает, что лучше для вашей кожи.
👩‍⚕Не пропускайте педикюр.
Даже обычный косметический педикюр лучше доверить профессионалу. Если все делать самостоятельно, легко получить микротравму, которая воспалится, и вы окажетесь на приёме у хирурга. Слишком увлекаться не стоит — визита раз в месяц вполне достаточно.