Хочешь похудеть?

Встань и иди!
Ученые убедительно доказали, что ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Как и сколько нужно ходить, чтобы стать стройным - рассказываем важные подробности.
Похудеть мечтают многие, но заниматься ради этого в спортзале, устраивать силовые тренировки или бегать по утрам есть возможность далеко не у всех. К счастью, ученые выяснили: есть вид физической активности, который позволяет избавиться от лишних килограммов без изнурительных нагрузок и трат на фитнес-центры. К тому же эта активность поднимает настроение, укрепляет мышцы, сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость. Речь о простой, безопасной и доступной всем ходьбе.
О том, что выяснили ученые о роли прогулок быстрым шагом в снижении избыточного веса читайте в нашем Дзене... - https://dzen.ru/media/id/5ec14ecd1ad73a7902ea3a1b/hochesh-pohudet-vstan-i-idi-656090fb2984942f89e0de73 .
#Лигаздоровьянации #Человекидущий #10тысячшаговкжизни #ходьба #спорт #зож #фитнес #маршрутздоровья #здоровыймуниципалитет #10тысячшагов

Комментарии

  • 25 ноя 2023 07:29
    Русский мир, страна возможностей для мошенников ? Кто предупрежден об опасности, уже наполовину спасен, система Здравоохранения Удмуртии, особенно в Сарапуле служит для поддержания рабов в рабочем состоянии, тому доказательство, в период перестройки, когда не платили зар. плату по пол года и более, у многих людей в следствии этого, воспалялись старые заболевания и провоцировались травмы из-за нехватки витаминов и т.д. И не один врач не вынес заключения, что причиной ухудшения состояния здоровья явилась нехватка витаминов в организме из-за задержки заработной платы. И зачем платить налоги за такую систему здравоохранения? Где за точный диагноз надо платить еще сверху.
    Фотография