Как использовать тренажёр БМС в домашних условиях‼

📌
1. Вместо кардио тренировки, так как тренажёр БМС в 10 раз эффективнее бега. Методом протягивания конечностей. 📌
2. Как силовая тренировка, методом сгибания разгибания конечностей на тренажере, а так же можно использовать утяжелители, гантели и резинки.
📌
3. Для безболезненной растяжки, как отдельная тренировка на гибкость и завершение силовой тренировки. 📌📌📌📌📌📌
☎тел для записи 89044980847