Ходьбу принято считать наиболее простым видом спорта.

Доказано: ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, делает стройной фигуру. Врачи рекомендуют делать до 10000 шагов в день.
Кстати, согласно одной легенде, название нашего города произошло от тюркского слова «тумен», что означает 10000. А вы сделали сегодня тумен шагов?;)