12 вопросов, которые полезно задавать себе

Что нового я узнал(а) за эту неделю?
Жизнь — это постоянный рост и движение. Важно осознавать, что мы не стоим на месте, а двигаемся вперед. Хорошо каждый вечер задавать себе такой вопрос, чтобы видеть, что день прошел не зря.
Что я сделал(а) на прошлой неделе для приближения к моей цели, и что было моим самым большим достижением?
Ответ на этот вопрос позволяет увидеть свой прогресс и иметь еще одну возможность ощутить уверенность в своих силах.
Какая ведущая цель на следующей неделе?
Что бы не было запланировано, всегда есть одно, два важных дела, которые являются ключевыми. И на их выполнении стоит концентрироваться максимально.
Что из запланированного я не сделал(а). Откладывал(а) ли я какие-то дела и по какой причине?
Если причина в недостаточно разумном планировании, то можно менять задачу. Если это просто страхи или другие причины, то так же оцениваем, что именно мешает и ставим эти задачи на следующую неделю с пометкой «Выполнить обязательно».
Что забирало наибольшее количество Времени, на что было потрачено Время впустую?
Анализ всего, что забирает наше Время, позволяет в будущем использовать Его более эффективно, продуктивно, а главное, в радость.
Что на прошлой неделе меня радовало и приносило удовольствие? Какой момент на прошлой неделе был наиболее запоминающимся и почему?
Концентрация на хороших и радостных моментах прошедшей недели наполняет нашу жизнь. Если мы понимаем, что их было не так много как хотелось, то тогда можно постараться придумать, чем можно порадовать себя на следующей.
Было ли что-то, чего мы боялись делать и не сделали?
У каждого из нас есть своя зона комфорта, в которой мы привычно живем и действуем. Наш рост напрямую связан с новыми действиями, а значит и с выходом из зоны комфорта. Выходить из зоны комфорта всегда страшно и боязно. Но только преодолев этот страх, мы развиваемся.
Уделял(а) ли я достаточно внимания себе?
Для того, чтобы мы чувствовали себя хорошо, полезно выделять время лично для себя. Это включает записи в дневник, размышления о себе и жизни, самоанализ. Кроме поддержания себя в хорошем моральном состоянии, важно поддерживать себя в хорошем физическом.
Уделял(а) ли я достаточно внимания другим?
Ощущение наполненности жизни нам дарит общение. Причем, общение различное: с друзьями, семьей, коллегами. Но эта потребность не всегда одинаковая. Можно оценить не только количество общения, но и его качество.
За что я благодарна?
Концентрируясь на том хорошем, что есть в жизни, по-настоящему радуясь всему, чем обладаем и получаем, мы приходим к мышлению человека, всегда живущего в достатке. В отличие от людей с дефицитным мышлением, тех, кто думает только о том, как мало они имеют и как много хотят получить. Ведь на самом деле в жизни любого человека очень много того, за что можно быть благодарным, и важно это видеть.
Произошло ли со мной чудо?
Во-первых, в жизни много чудес, но мы их не замечаем, а во-вторых, даже если чудес маловато, то их можно творить самостоятельно. Поэтому мы можем обращать внимание на все «чудесное», что происходит: случайные совпадения, неожиданные встречи, исполнение желаний. Чем больше мы их замечаем, тем волшебнее кажется жизнь.
Сделал(а) ли что-то полезное для окружающих, безвозмездно и не ожидая благодарности?
Обычно мы что-то делаем, потому что так надо, или попросили, или в надежде, что нам это вернется чем-то хорошим. А как часто мы делаем что-то просто так? Просто ради той радости, которую может испытать другой человек. Такие светлые дела наполняют нашу жизнь красотой и расширяют наше сознание.
Успехов всем нам! Пусть же мы проживаем эту жизнь все более осознанно и радостно!
Источник: http://www.createyourlife.com.ua #Ом_Развитие