Болезни сердца и секс: что нужно знать👇🏻👇🏻👇🏻

Мы много раз говорили о том, что сердечно-сосудистые заболевания — это не повод отказываться от полноценной жизни.
Это касается и сексуальной активности пациента.
Распространено убеждение, что во время секса у людей часто случаются инфаркты миокарда или инсульты.
🧐Однако, как показали исследования Американской кардиологической ассоциации, это не больше, чем миф. Возвращение к сексуальной жизни не повышает риск повторного сердечного приступа, если состояние пациента в норме.
Физическая нагрузка на сердце во время полового акта сравнима с другими привычными нагрузками человека в течение дня: например, зарядкой или подъемом по лестнице на два этажа.
Тем не менее, есть некоторые рекомендации, которых стоит придерживаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями во время секса:
✅Выбирайте подходящее время. Занимайтесь сексом, когда чувствуете себя отдохнувшими и спокойными.
✅Не занимайтесь сексом после приема большого количества пищи или алкоголя.
✅Занимайтесь любовью в комфортном помещении, где не слишком жарко и не слишком холодно.
✅Не игнорируйте предварительные ласки, чтобы тело привыкло к увеличившемуся уровню нагрузки во время полового акта.
✅Выбирайте удобные позы, которые требуют меньших усилий: например, когда вы лежите снизу ли на боку.
Если в какой-то момент вы почувствуете дискомфорт, нехватку воздуха или усталость, остановитесь и дайте себе немного отдохнуть‼️
#ЧтобыЖитьДолго