Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание, связанное с повышенным артериальным давлением.

Измерение артериального давления – важный инструмент для контроля своего здоровья.
Повышенное артериальное давление может иметь серьезные последствия для организма. Оно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, почечной недостаточности и других осложнений. Чтобы предотвратить развитие этих проблем, каждый из нас должен знать свои цифры артериального давления.
Многие факторы могут способствовать повышению артериального давления. Некоторые из них – это нездоровое питание, употребление соленой и жирной пищи, частое употребление алкоголя, стрессовые ситуации и повышенный уровень холестерина.
Основными мерами, которые помогут снизить артериальное давление, являются правильное питание и физическая активность. Ограничьте потребление соли и жиров, увеличьте потребление свежих фруктов, овощей и зелени. Регулярные физические упражнения также положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
Не забывайте об измерении артериального давления. Для этого существуют специальные приборы – тонометры, которые легко доступны для самостоятельного использования. Регулярные измерения помогут вам контролировать уровень артериального давления и своевременно обнаруживать его повышение.
Забота о своем здоровье – это забота о себе и своих близких. Не игнорируйте проблемы с артериальным давлением, ведь они могут привести к серьезным осложнениям.