Отдых

Существует заблуждение, что алкоголь — это то, что помогает отдохнуть. Друзья, если вы считаете, что отдых — это:
• Выпить пива с друзьями;
• Посмотреть фильм с чипсами и другими снеками;
• Тусовки в ночных клубах;
Я спешу вас огорчить. Безусловно, для психики в некоторых случаях это может быть способом разрядки, но для организма — это стресс, причём вредный. Попробуйте заменит всё вышеперечисленное на:
• Прогулку на природе;
• Командные спортивные игры;
• Совместное чтение книг.