107 писем самому себе.

Всем добрый вечер 🙌 Продолжаем, уже ставшую традиционной, рубрику "Терапия письмами". В одном из выпусков я вам рассказала про такую практику, как утренние страницы. Методика, о которой сегодня пойдёт речь, имеет с ней нечто общее.
Суть практики "107 писем" заключается в том, чтобы в течение 107 дней записывать по одному своему достижению. Для записей нужно обзавестись красивым блокнотом. Он должен вам нравиться и быть таким, чтобы вам в нем хотелось писать. Записывать достижения необходимо утром, до того, как вы приступит к остальным делам. И самое важное - не пропускать ни одного дня.
Достижениями не обязательно должны быть какие-то гениальные открытия или полёты в космос 😅 Пишите о том, что для вас ценно, то, за что вы могли бы себя похвалить. Это может быть что угодно: налаживание режима дня, получение желаемой работы, освоенные языки, сдержанные обещания, прохождение каких-то курсов, которые давно откладывали, выполненные задачи, которые вы перед собой ставите.
Что это вам даёт?
Данная практика помогает
👌увидеть, почувствовать и осознать вашу собственную ценность
👌укрепить и повысить вашу самооценку
👌улучшить вашу организованность, тк правило не пропускать ни одного дня тренирует вашу волю
Кто решит попробовать, делитесь в комментариях результатами 😉
#блокнотыручнойработы #блокнотыназаказ #блокнотвподарок #заказатьблокнот #ручныеблокноты #старинныйблокнот #необычныеблокноты #объемныеблокноты #личныйблокнот #оригинальныеблокноты #подарочныйблокнот #рубрикатерапияписьмами