Растим малышарика!

Методическая тема «Витамины»
💡Зачем учим? Важно, чтобы правильные пищевые привычки были сформированы с детства, чтобы ребёнок понимал взаимосвязь питания и здоровья.
💡Чему учим? Знакомим с понятием «витамины», рассказываем об их пользе и о том, где какие витамины содержатся и чем помогают.
💡Как учим? Объясняем, что витамины есть в разных продуктах и они помогают нам быть здоровыми. Далее переходим к конкретике:
✅ или идём от органов – твоим глазам, чтобы были зоркими, помогает такой витамин, он есть там и там, а твоим ногам и рукам, чтобы были крепкими, помогает другой витамин, он есть там и там и т.д.
✅ Или идём от продуктов – это апельсин, он оранжевый, сладкий, сочный, а ещё он помогает тебе не болеть и т.д.
Всего витаминов более 30, достаточно рассказать о четырех:
🍊Витамин А – витамин роста + улучшает зрение (морковь, помидоры, тыква, абрикосы, персики, арбуз, молоко, яичный желток)
🍊Витамин В – влияет на работу мышц, делает сильным (хлеб, молоко, мясо, горох, шоколад, яйца, орехи).
🍊Витамин С – защищает от болезней, помогает быть здоровым и весёлым. (ягоды: чёрная смородина, шиповник; фрукты: апельсин, лимон, яблоки; овощи: лук, чеснок, капуста)
🍊Витамин Д – укрепляет скелет и кости (творог, печень, яйца, сыр).
Важно заинтересовать ребёнка темой, чтобы он хотел быть здоровым и сильным и понимал, как пища на это влияет. Как приём, в этой теме можно использовать волшебство - волшебную силу витаминов.
А для заботливых родителей у «Малышариков» есть серия «Самый лучший приз»!