Масляный массаж имеет множество профилактических и лечебных преимуществ. Он укрепляет кости, быстро снимает незначительные боли и чувство ломоты, поддерживает мышцы в тонусе, предотвращает появление растяжек на коже, улучшает сияние и текстуру кожи. Если вы будете делать его регулярно, это защитит вас от артрита, спондилита и других подобных дегенеративных заболеваний суставной ткани. Согласно аюрведическим принципам, массаж проводится для баланса Вата доши на различных уровнях, таких как кожа, мышцы, суставы, кости, связки и т. д. Основная цель масляного массажа - снять боль, укрепить суставы, расслабить мышцы, омолодить тело, устранить сухость, расслабить нервную систему и т. д. В период с июня по сентябрь, и зимой, когда происходит увеличение Ваты в теле, а также в окружающей атмосфере, масло легко впитывается. Вечером тоже преобладает Вата, поэтому неплохо делать масляный массаж в вечернее время. Преимущества: • Для поддержания здоровья и тонуса кожи, для защиты от сухости • Чтобы сохранить здоровье мышц • Улучшить кровообращение во всех частях тела • Для расслабления ума • Для снятия мышечной боли • Для укрепления связок, костей, суставов и сухожилий. • Улучшить качество кожи и цвет лица. Любое масло будет лучше впитываться, когда оно теплое. Если оно холодное, время поглощения кожей будет намного больше. Следовательно, будет хорошо немного подогреть масло, прежде чем использовать его для массажа. Перегрев или повторное кипячение масла противопоказано, так как это может привести к разрушению полезных веществ в масле. Лучший способ подогреть массажное масло - на водяной бане. Возьмите сосуд побольше, наполните его водой. Возьмите миску с маслом, поместите ее в воду и нагревайте несколько минут. Здесь масло нагревается от горячей воды, а не от огня. Выбирайте для массажа натуральные пищевые или аюрведические масла без добавления консервантов и отдушек. Кунжутное масло - лучшее и самое безопасное масло в использовании. Существуют и другие масла, такие как масло Маха Нараяна, масло Бала Ашвагандхади, масло Дханвантарам и т. д., которые можно использовать после консультации с вашим лечащим врачом. Обычно кунжутное масло и любое из вышеперечисленных масел смешивают в равных количествах, слегка нагревают до 40 ° C и наносят. Особое внимание при массаже следует уделить стопам, голеням, рукам и голове, в частности ушным раковинам. Избегайте массажа во время лихорадки, во время воспаления, во время боли в животе, при ранах и абсцессе. Делайте массаж, по крайней мере, один раз в неделю. Чем чаще вы будете проводить промасливания, тем меньше ваша кожа будет подвергаться пересыханию, а значит, вам потребуется меньше промышленных увлажняющих средств. Кожа будет гладкой, красивой и сияющей, обретет упругость, молодость и здоровье.
Мама Индия
:Анна Гвоздова
Абьянга – масляный массаж.
Масляный массаж имеет множество профилактических и лечебных преимуществ. Он укрепляет кости, быстро снимает незначительные боли и чувство ломоты, поддерживает мышцы в тонусе, предотвращает появление растяжек на коже, улучшает сияние и текстуру кожи. Если вы будете делать его регулярно, это защитит вас от артрита, спондилита и других подобных дегенеративных заболеваний суставной ткани.
Согласно аюрведическим принципам, массаж проводится для баланса Вата доши на различных уровнях, таких как кожа, мышцы, суставы, кости, связки и т. д. Основная цель масляного массажа - снять боль, укрепить суставы, расслабить мышцы, омолодить тело, устранить сухость, расслабить нервную систему и т. д.
В период с июня по сентябрь, и зимой, когда происходит увеличение Ваты в теле, а также в окружающей атмосфере, масло легко впитывается. Вечером тоже преобладает Вата, поэтому неплохо делать масляный массаж в вечернее время.
Преимущества:
• Для поддержания здоровья и тонуса кожи, для защиты от сухости
• Чтобы сохранить здоровье мышц
• Улучшить кровообращение во всех частях тела
• Для расслабления ума
• Для снятия мышечной боли
• Для укрепления связок, костей, суставов и сухожилий.
• Улучшить качество кожи и цвет лица.
Любое масло будет лучше впитываться, когда оно теплое. Если оно холодное, время поглощения кожей будет намного больше. Следовательно, будет хорошо немного подогреть масло, прежде чем использовать его для массажа. Перегрев или повторное кипячение масла противопоказано, так как это может привести к разрушению полезных веществ в масле. Лучший способ подогреть массажное масло - на водяной бане. Возьмите сосуд побольше, наполните его водой. Возьмите миску с маслом, поместите ее в воду и нагревайте несколько минут. Здесь масло нагревается от горячей воды, а не от огня.
Выбирайте для массажа натуральные пищевые или аюрведические масла без добавления консервантов и отдушек.
Кунжутное масло - лучшее и самое безопасное масло в использовании. Существуют и другие масла, такие как масло Маха Нараяна, масло Бала Ашвагандхади, масло Дханвантарам и т. д., которые можно использовать после консультации с вашим лечащим врачом. Обычно кунжутное масло и любое из вышеперечисленных масел смешивают в равных количествах, слегка нагревают до 40 ° C и наносят.
Особое внимание при массаже следует уделить стопам, голеням, рукам и голове, в частности ушным раковинам.
Избегайте массажа во время лихорадки, во время воспаления, во время боли в животе, при ранах и абсцессе.
Делайте массаж, по крайней мере, один раз в неделю. Чем чаще вы будете проводить промасливания, тем меньше ваша кожа будет подвергаться пересыханию, а значит, вам потребуется меньше промышленных увлажняющих средств. Кожа будет гладкой, красивой и сияющей, обретет упругость, молодость и здоровье.