ПОЧЕМУ НАШИ ДЕТИ УСТАЮТ И КАК ИМ ПОМОЧЬ?

«Ребёнок постоянно вялый» – кажется, эта проблема знакома почти всем родителям. Разбираемся в причинах этого явления и даём советы, как помочь своему чаду побороть это ощущение.
Бесконечная учёба
Сюда входят не только школьные занятия, но и бесчисленные кружки, спортивные секции, репетиторы, дополнительные классы. От такой большой нагрузки у детского организма совсем не остаётся сил на то, чтобы развиваться в физическом и эмоциональном плане. Часто в этих случаях у ребёнка может появиться апатия, его будут донимать всевозможные болезни, а дома вас будут ждать постоянные капризы. Помните, что учиться и повышать навыки – это прекрасно, но ни в коем случае нельзя забывать о том, что чадо – не робот, и ему нужно отдыхать: заниматься своими любимыми делами, играть, проводить время с друзьями, а не постоянно грызть гранит науки.
Нереализованные амбиции родителей
Часто бывает так, что родители хотят реализовать в ребёнке мечты, на которые у них самих не хватило сил, и поэтому отчаянно заставляют его быть лучшим: учиться в престижном вузе, быть гениальным в каком-либо навыке или получить аттестат с лучшими оценками. Но ребёнок – это не часть вас, это отдельный человек, у которого есть личные желания, а своим давлением вы вгоняете его в стресс и формируете комплекс «человека, который не оправдал родительские ожидания». Лучше вместо этого помочь ребёнку жить той жизнью, о которой он сам мечтает – создать финансовую «подушку», чтобы он сам мог принимать решения. Например, начать откладывать деньги будь то вуз или стартовый капитал на собственную квартиру. Один из лучших вариантов – накопительная страховая программа «Билет в будущее» от Сбербанка, где можно вносить всего от 2000₽ в месяц и одновременно с этим бесплатно пользоваться полезными сервисами. Основной плюс программы в том, что накопления продолжатся за счет страховой компании, даже если с вами что-то случится.
Гормональная перестройка
Это особенно актуально для подростков: у них сбивается режим сна, они часто начинают полуночничать, а днём постоянно чувствуют себя вяло и не могут ни на чём сосредоточиться. И это далеко не всегда значит, что ребёнок из вредности не спит ночами, чтобы поиграть в компьютер или провести время в соцсетях. Возможно, дело в гормональной перестройке, которая мешает ему жить по нормальному режиму. В этом случае грамотная стратегия – это не ругань и запрет на гаджеты, а внимание: проследите на каникулах, сколько времени нужно подростку для отдыха, подстройтесь под его график, проводите больше времени на свежем воздухе и договоритесь с ним (но не приказным тоном!), чтобы он хотя бы за пару часов до сна сократил время использования телефона и ноутбука.
Как считаете, какие ещё причины могут скрываться за постоянной детской усталостью?