Правильное питание. Рецепты, фото, примеры.

14 авг 2017

Куриные котлетки

Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.
Ингредиенты:
Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло оливковое для жарки
Приготовление:
Все компоненты нарезать крупненько.
Прокрутить через мясорубку.
Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.
Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7.

•

Комментарии

  • 27 ноя 2019 21:53
    Не можешь похудеть и тебе нужна поддержка?

    Чат с готовыми программами и поддержка специалистов, для самых эффективных и лучших результатов!

    Приглашаем всех желающих: девочек, девушек, женщин, в наш бесплатный чат «МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ» (в Viber)

    Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее

    В чате Вас ждёт🏻:

    Живое общение;
    Реальные результаты различных людей;
    Полезные советы;
    Подборки физических упражнений для дома/зала;
    Лайфхаки и секреты легкого похудения;
    Различные марафоны;
    Розыгрыши призов!

    Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию то скорее пиши на номер +7-999-178-87-57 или в ЛС с пометкой «хочу в чат» и мы добавим Вас
  • 13 янв 2020 20:13
    МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ!
    Вы хотите скинуть лишний вес?
    Но у вас не получается?
    Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
    На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете!
    Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале!
    Не на
    до голодать!
    Мы научим вас правильному подходу к питанию.
    Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
    Будем поддерживать вас 24/7. А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса.
    Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
    Победители получают шикарные призы
    Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами?
    ТОГДА
    пишите в Вайбер 񇠸89631984567.
    с пометкой " Хочу в чат".
  • 11 апр 2020 16:16
    Фотография
  • 3 июн 13:47
    Девушки кто желает скинуть лишний вес но у вас не получается? Кому нужен результат в похудении пожалуйста для вас марафоны стройности программы коррекции веса детокс, 3D слим, сушка, а так же правильный подход к питанию, меню на каждый день, подборка упражнений, продукция для легкого и эффективного снижения веса и много полезной информации добро пожаловать в мой чат. Ссылка на запись
    https://chat.whatsapp.com/KfnxzpupR8i8gDHXNCwh9t