Ум, непрерывно говоря "Господи, Иисусе Христе, помилуй мя", ограждает сердце, отталкивая и изгоняя все помыслы, которые всеваются внутри дьяволом, и делается нищим духом, нищим от всякого мирского помысла.

Архимандрит Ефрем Филофейский.