Упражнения от холки задействуют зону шеи, трапециевидные мышцы, дельтовидные и мобилизуют плечевые суставы🔥

А там где движение - там хорошее кровообращение и питание тканей.
Так что, девочки погнали махать полотенцем во имя красивой осанки и здоровой спины💜
Упражнения можно делать с длиной фитнес лентой, а можно с полотенцем:
1. Вращение рук назад поочередно
2. Вращение двух рук назад одновременно
3. Тяга назад (тут важно, как бы, растягивать руками полотенце в стороны)
Ширину хвата подбирайте оптимально для себя - чем шире хват, тем легче. Делайте по 10-16 раз и все у вас будет супер😉
Сохраняй себе, чтобы не потерять и ставь лайк! Ok.ru/maximslivak