👇👇👇 Оказывается, чтобы кофе☕ бодрил нужно поспать❓ Когда мы бодрствуем, двигаемся и даже думаем, наши клетки расходуют энергию в виде АТФ, после которой остаётся аденозин (молекула усталости). Что такое АТФ❓ Аденозинтрифосфат - является основным источником энергии для клеток в частности и организма в целом. Представляет собой - эфир аденозина (пурин). Кроме того, является источником синтеза нуклеиновых кислот, для образования структуры ДНК! Аденозин (молекула усталости)😴 занимает рецепторы в нашем мозге, подавляя его активность. Но рецепторы можно обмануть, их место может занять кофеин. Но есть одна проблема. Если вы уже устали и рецепторы занял аденозин, кофеину некуда будет присоединиться. Поэтому чтобы освободить место на рецепторах, нужно поспать 20-30 минут‼ после приёма кофе. За это время аденозин уйдёт с рецепторов , а выпитый заранее кофеин займёт их. Проснувшись вы почувствуете бодрость. А вы знали об этом❓
Городская больница №6, Ростов-на-Дону
Читаем обязательно до конца‼
👇👇👇
Оказывается, чтобы кофе☕ бодрил нужно поспать❓
Когда мы бодрствуем, двигаемся и даже думаем, наши клетки расходуют энергию в виде АТФ, после которой остаётся аденозин (молекула усталости).
Что такое АТФ❓ Аденозинтрифосфат - является основным источником энергии для клеток в частности и организма в целом. Представляет собой - эфир аденозина (пурин). Кроме того, является источником синтеза нуклеиновых кислот, для образования структуры ДНК!
Аденозин (молекула усталости)😴 занимает рецепторы в нашем мозге, подавляя его активность. Но рецепторы можно обмануть, их место может занять кофеин.
Но есть одна проблема. Если вы уже устали и рецепторы занял аденозин, кофеину некуда будет присоединиться. Поэтому чтобы освободить место на рецепторах, нужно поспать 20-30 минут‼ после приёма кофе. За это время аденозин уйдёт с рецепторов , а выпитый заранее кофеин займёт их. Проснувшись вы почувствуете бодрость.
А вы знали об этом❓