Проблемы со стопами.

Что делать?
Ваши стопы постоянно участвуют в любом вашем движении, что может легко привести к их изнашиванию. Чрезмерный холод или жара также негативно влияют на стопы.
Общие сведения
Со стопами может быть связано множество различных проблем, большая часть которых объясняется неправильным уходом за ними. К наиболее распространенным заболеваниям стоп относятся:
1. Дерматофитоз стоп;
2. Отеки пальцев ног - состояние, связанное с скоплением крови в пальцах ног, которое часто возникает из-за ношения неудобной, тесной обуви;
3. Волдыри (потертости);
4. Шишки;
5. Жжение в области стоп, т.е. постоянное чувство зуда, боли и жара, которое также может быть связано с неудобной обувью или с грибковыми заболеваниями стоп;
мозоли;
6. Плоскостопие это отсутствие видимого подъема у стоп. Сильное плоскостопие может привести к нарушению мышечного равновесия, проблемам с суставами, боли в пояснице, коленях, в области таза;
7. Язвы на стоп, которые часто возникают у больных диабетом. Они выглядят как открытые ранки на стопах, окруженные воспаленной тканью. Их развитие может быть связано с длительной неподвижностью или с нарушением сосуда.
8. Молоткообразное искривление пальца ноги вызвано нарушением мышечного равновесия, которое приводит к искривлению суставов пальцев ног в разные стороны часть пальцев загибаются вверх, часть вниз. Такое состояние может быть также связано с синдром предплюсневого канала (синдром тарзального канала), т.е. уменьшением просвета костного канала и частичное сжатие проходящего в нем нерва. Этот синдром вызывает искривление пальца ноги в форме молота и боль при хождении;
9. Боль в пятках. Боль в области стопы обычно связан с воспалением связок, соединяющих пятку и носок. Слишком сильная нагрузка на стопы или пятки, растяжение мышцы может привести к этому состоянию.
10. Вросший ноготь. Ноготь пальца врастает в кожу и становится чувствительным, болезненным и уязвимым для инфекций. Рекомендуется обратиться к врачу, т.к. самолечение может ухудшить состояние или занести инфекцию.
11.Подошвенная неврома (или неврома Мортона) - поражение межпальцевого нерва на уровне головок III и IV плюсневых костей, проявляется приступами "жгучей" боли в этой области, отдающей в пальцы, провоцируемыми ношением тесной обуви. Причина заболевания неизвестна; предполагается хроническое повреждение утолщенного 3-го межпальцевого нерва, приводящая к формированию невромы. Рост нерва сопровождается другим заболеванием, называемым метатарзалгия (метатарзальная невралгия). Обычно оно проявляется как жжение или онемение в области стопы, иногда как покалывание, похожее на слабое воздействие электрического тока. Чаще всего оно связано с неудобной обувью, сильной нагрузкой на стопы, удары и т.д.
Что можете сделать вы?
Каждое заболевание требует отдельного лечения, в зависимости от степени тяжести.
Рекомендуется обратиться к врачу или ортопеду, особенно, если вы не уверены в причинах ваших проблем со стопами или они причиняют вас серьезное беспокойство
Что может сделать врач?
Врач должен поставить диагноз, подобрать терапию (лекарственную или при необходимости рекомендовать хирургическое вмешательство). Направить вас к ортопеду, специалисту по заболеваниям стоп для уточнения диагноза, назначения лечения.
Профилактические меры
Избегайте ношения тесной неудобной обуви, особенно с узким носком и на высоких каблуках.
Носите удобные не раздражающие кожу носки из качественной ткани.
После рабочего дня рекомендуется помассировать стопы. После массажа полежите немного, приподняв ноги, чтобы улучшить приток крови к стопам.