☀☀☀ Как правильно загорать?

☀☀☀
Советы специалистов Красноярского краевого клинического онкологического диспансера им. А.И. Крыжановского
- не бойтесь, что загар будет слабее, если наносить крем с высоким защитным фактором. Использование крема с фактором SPF 50+ позволит вам достаточно загореть и в то же время ограничить вредное влияние солнца. Помните также, что кремы для загара не заменяют солнцезащитные средства, а лишь влияют на цвет кожи;
- располагайтесь на лежаках, а не на песке или камнях;
- женщинам не нужно злоупотреблять солнцем во второй фазе менструального цикла: в этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма;
- не стоит использовать дезодоранты, духи или одеколон: некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под действием ультрафиолета и вызывают химические ожоги;
- не забывайте регулярно пить воду. На солнце организм теряет влагу очень быстро;
- полезно перед загаром съесть немного солёного и выпить холодного чаю;
- даже если на теле уже есть загар, выходить на солнце без дополнительной защиты небезопасно. Загар – это механизм самозащиты кожи от солнца. Его способность защищать кожу слаба в сравнении с солнцезащитными средствами.
Сделать солнце другом – в наших силах! 🌞🌞🌞