Профилактика гриппа — все что необходимо знать каждому

Грипп – тяжёлое инфекционное заболевание, которое протекает с выраженной интоксикацией, иногда заканчивается летально, иногда даёт осложнения. Известно, что лучше предотвратить болезнь, чем её лечить.
👉 Существуют следующие способы профилактики:
1. Неспецифическая профилактика (способы повышения иммунитета):
🔹 ведение здорового образа жизни (соблюдение режима сна-бодрствования, отказ от вредных привычек, достаточное количество фруктов и овощей в рационе питания);
🔹 приём поливитаминных препаратов в осенне-зимне-весенний период;
🔹 закаливание;
🔹 хождение босиком (даже по холодному полу);
🔹 занятие физкультурой;
🔹 стимуляция синтеза интерферона (продигиозан – капать в нос, настойки женьшеня, аралии, элеутерококка по 40 капель в сутки, растворять в чае, витамин С — по 2 таблетки 3 раза в день в течение 3 дней).
2. Специфическая профилактика (для предотвращения конкретного заболевания).
Вакцинация – прямой путь формирования иммунитета у человека (лучшая профилактика гриппа). Применяется вакцина в осенний период, до наступления эпидемии гриппа, т.к. нужны 2 недели здорового состояния, чтобы выработались антитела.
В настоящее время в России присутствуют две хорошие вакцины – Инфлювак (вакцина для детей, беременных, кормящих, выпускается в одноразовых шприцах), Гриппол (вакцина для взрослых).
Состав вакцин ежегодно изменяется согласно рекомендациям ВОЗ и исследованиям Института гриппа.
👉 Лица, которым желательно проходить вакцинацию:
🔹 дети;
🔹 пожилые люди;
🔹 часто болеющие;
🔹 больные с хроническими заболеваниями;
🔹 контактирующие по работе с большим количеством людей;
🔹 медики.
Вакцинация укрепляет общий иммунитет и предотвращает заболевание гриппом. Чем большее количество человек вакцинируется в обществе, тем выше коллективный иммунитет, тем меньше заболеваемость гриппом.
👉 Правила поведения во время гриппа:
🔹 избегать мест скопления людей;
🔹 если необходимо посещать людные места – делайте это в маске, меняйте её каждые 4 часа;
🔹 употребляйте во время эпидемии чеснок и лук;
🔹 расставьте в комнатах вашей квартиры блюдца с нарезанным чесноком, обновляйте их каждые 12 часов (фитонциды чеснока будут дезинфицировать воздух в доме);
🔹 проветривайте помещения каждые 3 часа;
🔹 пейте чай с лимоном, морсы из кислых ягод;
🔹 при появлении больного в семье по возможности изолируйте его в отдельное помещение.
Источник: https://medhh.ru/2391 #профилактикагриппа #вакцинацияпротивгриппа #грипп #инфекционноезаболевание #неспецифическаяпрофилактика #правилаповедениявовремягриппа #профилактикагриппа #специфическаяпрофилактика