Как никотиновая зависимость влияет на мозг?

Несомненно, курение — одна из самых вредных для здоровья привычек. Дело в том, что из-за никотина страдают не только легкие и кожа, но и мозг!
Никотин вызывает зависимость. Это доказывает статистика: только 11% россиян могут полностью отказаться от привычки курить сигареты, а всего каждый год пытаются бросить курить 33% россиян. В среднем люди тратят 6 попыток на избавление от дурной привычки.
Почему бросить курить так тяжело? Дело в том, что никотин похож на ацетилхолин — один из нейромедиаторов, участвующих в процессе обработки и сохранения информации. Ацетилхолин участвует в формировании ответных эмоций, осознании радости или удовольствия, запоминании и формировании опыта. Так как никотин отлично мимикрирует под него, можно сделать вывод, что мозг начинает связывать привычку курить с чем-то приятным, избавляющим от стресса и скуки, помогающим формировать социальные связи и сосредоточиться на выполнении задачи.
Мозг настолько теряется, что со временем перестает положительно отвечать на курение, теряя необходимый эффект и требуя все больше и больше никотина. Таким образом у человека формируется тяжелая привычка, а при попытках бросить он испытывает настоящую "ломку".
Как же бросить курить? Врачи советуют убирать с глаз все, что может напомнить о курении — пепельницу, пачку сигарет, зажигалку, одежду, пахнущую табаком. Также советуют “отвлечь” организм — например, начать заниматься спортом. Главное, советуют специалисты, делать все постепенно, но не срываться — никотиновая ломка длится всего пару месяцев.