Однажды вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что бабушка была права, когда призывала держать спину прямо.

Офисная работа, привычка «клевать носом» в смартфон, малоподвижный образ жизни — все это не способствует хорошей осанке. Разбираемся, какие привычки заставляют нас сутулиться и что с этим делать.