7 эффективных шагов для поддержания естественного детокса.

1☘️ Есть цельную природную еду вместо пищевых веществ. Убрать проблемные продукты, к которым есть чувствительность.
2☘️ Пить чистую теплую воду вместо искусственных напитков.
Она нужна для стимуляции желчеоттока и выведению продуктов распада из печени.
3☘️ Ходить в баню, сауну. Плюс спорт, труд, секс.
Все они выведут токсины через кожу.
4☘️ Танцевать, делать упражнение тряска. Эти занятия активируют работу лимфы, улучшая отток токсинов из межклеточного вещества.
5☘️ Спать. Снижает стресс, даёт мощный антиоксидант мелатонин, способствует расслаблению сфинктеров желчевыводящих путей, оптимизирует работу печени.
6☘️ Отписаться от негативных пабликов😉, не смотреть новости.
Негатив дает стресс, а он активирует симпатическую систему и нарушает работу как желудочно-кишечного тракта , так любых сфинктеров, что задерживает вывод токсинов.
7☘️ Ну и читать нашу группу конечно…😁