расширяя свой рацион за счёт включения полезных продуктов, старайтесь принимать такую пищу, которую нельзя быстро съесть. Например, еду, с которой нужно удалять кожуру или оболочку — артишоки, гранат, киви или даже сваренное вкрутую яйцо.
MEGA VITA
Совет по похудению от «МегаВиты»:
расширяя свой рацион за счёт включения полезных продуктов, старайтесь принимать такую пищу, которую нельзя быстро съесть. Например, еду, с которой нужно удалять кожуру или оболочку — артишоки, гранат, киви или даже сваренное вкрутую яйцо.