После 30 лет метаболизм уже не хороший.))

Диетологи боятся остаться без работы.

Мааарт - по крышам с кошками надо бегать и метаболизм наладится.

Привычки с годами надо менять , что хорошо в 20 лет- то не хорошо в 45 .