Названы продукты, которые нельзя есть мужчинам после 40 лет

Что советует диетолог?
Для поддержания мужского здоровья необходимо исключить из рациона алкоголь, переработанное мясо и излишне жирную пищу, сообщила в беседе с «Газетой. Ru» врач-диетолог Нурия Дианова.
После 40 лет мужчинам нужно тщательнее следить за рационом, чтобы не набрать лишний вес, ожирение негативно сказывается на половой функции, снижает уровень тестостерона в организме.
«Меньше есть красного мяса, больше рыбы и морепродуктов, достаточное количество растительного белка. Можно перекусывать любыми орехами, кроме арахиса, хорошо добавить в рацион тыквенные семечки, они положительно влияют на половую функцию и полезны при простатите», — рассказала врач.
Лучше отказаться от алкоголя или ограничить его употребление бокалом хорошего вина пару раз в неделю. Также важно есть как можно больше свежих овощей и фруктов.
«Любая готовая продукция и колбасные изделия, в них всегда слишком много жиров и большое количество добавок, которые влияют на качество жизни в отсроченной перспективе, такую пищу есть не стоит» — предупредила диетолог.
Ранее врач навала неожиданное полезное свойство сметаны.
Mineral Secret убережет тебя от многих напастей ⚡
Купить "Mineral Secret" на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/63406576/detail.aspx?targetUrl=SN Купить "Mineral Secret" на OZON: https://www.ozon.ru/product/balzam-kontsentrat-guminovyh-kislot-mineral-secret-dlya-prigotovleniya-napitka-vitaminno-mineralnogo-304874280/?sh=NMbano0P2Q&utm_campaign=productpage_link&utm_medium=share_button&utm_source=smm