Тук-тук!

Весна наступила и мы считаем, что пора позаботиться о себе.
Мы подготовили для вас чек-лист с полезными привычками:
- больше гулять на свежем воздухе
- вести активность и заниматься подвижными видами спорта
- выпивать достаточное количество воды в день
- проветривать помещение перед сном
- ложиться спать не позднее 22 часов
Придерживайтесь этих небольших рекомендаций, и поверьте, ваше состояние точно улучшиться!🌿💧