✅Очередное мероприятие профилактического проекта «Здоровый выбор» было организовано региональным Центром общественного здоровья в Ульяновском государственном техническом университете.

🩺Заведующая отделением лечебной физкультуры № 1 Областного врачебно-физкультурного диспансера, врач по спортивной медицине Валентина Шмойлова провела беседу со студентами первого и второго курсов о важности физической активности.
🚴🏻‍♀️Физическая активность имеет значительное влияние на успеваемость студентов. Регулярные занятия спортом не только способствуют улучшению физического здоровья, но и оказывают положительное воздействие на психологическое состояние и академическую успеваемость студентов.
Исследования показывают, что физическая активность стимулирует мозговую деятельность и повышает когнитивные функции, такие как память, внимание и умственная производительность. Кроме того, физическая активность способствует улучшению качества сна, повышению общей выносливости и энергии, что позволяет студентам лучше сосредотачиваться на учебе и более эффективно использовать свое время.
По словам Валентины Шмойловой, спортивные упражнения способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости, которые улучшают настроение, а также снижают уровень стресса и тревожности, что в свою очередь может повысить мотивацию и продуктивность учебной деятельности.
В заключение студентам удалось задать вопросы и пообщаться со спикером на тему пользы и вреда спортивного белкового питания.
➡️Следующая встреча со студентами запланирована на 14 мая по теме «Спорт и физическая активность для успешной жизни».