Каждый из нас слышал выражение «Хочешь жить – умей вертеться!

». Это девиз тех, кто хочет добиться успеха в этом мире и заработать как можно больше денег. Но немногие осознают тот факт, что от такого «вращения» можно растерять все силы и здоровье. Особенно если человек не знает, как расслабиться после работы, или не понимает, для чего это нужно делать. Если вы тот самый человек-"успетьвсе" для вас наши рекомендации:
✅ 30 минут затишья. Врачи советуют, придя домой после тяжелого рабочего дня, дайте себе немножко полениться. Такой отдых поможет восполнить потраченные силы;
✅ ты - то, что ты ешь! Если хотите быть сильными, энергичными и здоровыми, тогда питайтесь соответственно;
✅ массаж - лучшее лекарство для тела;
✅ горячий душ или ванна с морской солью - способ расслабиться не выходя из дома;
✅ никаких мыслей о работе. Все свободное время посвящайте себе и близким. Нет никакого смысла лишний раз себя накручивать;
✅ после работы смотрите телевизор или проводите время в социальных сетях? От такой жизни легко войти в депрессию! Добавьте в свою жизнь немного красок, проводите больше времени с друзьями, ходите в кино или театр. В жизни столько интересных вещей, которые стоят вашего внимания;
✅ для более продвинутых - медитация.
Это далеко не весь список мероприятий, которые помогут вам абстрагироваться от забот. Делитесь своими способами расслабления в комментариях!
P.S. А наш магазин решит вашу проблему выбора наряда для отдыха ;)