Мои программы питания – это комплекс из готового меню и обучающего материала для возможности использовать полученные значения в дальнейшем. Все рационы богаты питательными веществами, полностью перекрывающие потребности современного человека во вкусовых предпочтениях, эстетике внешнего вида и скорости приготовления блюд. Грамотно подобранная схема, основанная на варьировании нутриентами, позволяет не только добиться поставленной цели, но и приумножить здоровье, нивелировав негативное действие ежедневных вкусняшек с условной маркировкой "вредно", которые мы себе часто позволяем.
Это вкусное и полезное меню, положительно влияющее на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние, в целом на качество и продолжительность жизни. Не модный двухнедельный марафон и не кратковременная диета, результаты которых исчезают вскоре после их завершения. Вы не получите жёстких рамок и пресной еды. Вместо этого я предоставлю вам полный набор инструментов для красивого, здорового, сильного и функционального тела. Индивидуальная программа питания составляется на основе заполненной анкеты, поэтому учитываю все Ваши вкусовые предпочтения, удобный график питания и доступные продукты. Поделюсь с Вами знаниями, которые помогают мне всегда оставаться в форме и психологическом комфорте, ежедневно наслаждаясь любимыми продуктами. Расскажу, как в дальнейшем планировать свои приемы пищи и составлять рационы без посторонней помощи. Абсолютно вся информация останется у Вас навсегда. Никакого ограниченного времени доступа к программе. Также, по Вашему пожеланию, подберу необходимые витамины и добавки, которые, в комбинации со сбалансированным питанием, поднимут Ваше качество жизни до максимального уровня. Программы питания сбалансированного рациона представлены в двух вариантах: Базовая и Premium программа.
Что включает Premium программа:
✅ Расчёт КБЖУ, исходя из Ваших данных, целей, физ. активности, показаниям по здоровью. ✅ Разнообразное меню на МЕСЯЦ (30 дней) по Вашим вкусовым предпочтениям, учитывая аллергии, непереносимости, заболевания, личные пожелания, приём спортпита. ✅ Список 📃 покупок согласно плана питания. ✅ Перечень рекомендованных и НЕрекомендованных продуктов. ✅ Полное руководство 👉 🗂 по питанию и САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ составлению рациона от А до Я. ✅ Сборник 📗 неоднократно протестированных мною рецептов 🥗, фаворитов моих подопечных и членов семьи. ✅ Гайд по работе со счётчиком калорий для контроля рациона. ✅ Ответы на 50 часто задаваемых вопросов❓ о питании 🥑🍗. ✅ Разбор основных ошибок ❌. ✅ Контроль динамики 📈 через 4 недели. ✅ По желанию – подбор базовой схемы витаминов/минералов, натурапатических добавок, которые в комбинации со сбалансированным рационом поднимут Ваше качество жизни до максимального уровня. ✅ Щедрая бонусная 💸 программа лояльности для постоянных клиентов.
Стоимость 💳 3200 рублей без схемы витаминов и добавок. Стоимость с базовой схемой витаминов и добавок – 3700 рублей. Сроки составления 3-5 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.
По уточняющим вопросам, отличиям и выбору программ пишите в сообщения группы 📩 Проведу за руку к Вашей цели 🎯!
Описание
Все рационы богаты питательными веществами, полностью перекрывающие потребности современного человека во вкусовых предпочтениях, эстетике внешнего вида и скорости приготовления блюд. Грамотно подобранная схема, основанная на варьировании нутриентами, позволяет не только добиться поставленной цели, но и приумножить здоровье, нивелировав негативное действие ежедневных вкусняшек с условной маркировкой "вредно", которые мы себе часто позволяем.
Разрабатываю программы питания для:
▶ похудения;
▶ оздоровления (только программа "Здоровье");
▶ удержание веса;
▶ рельефа;
▶ набора мышечной массы.
Это вкусное и полезное меню, положительно влияющее на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние, в целом на качество и продолжительность жизни.
Не модный двухнедельный марафон и не кратковременная диета, результаты которых исчезают вскоре после их завершения.
Вы не получите жёстких рамок и пресной еды.
Вместо этого я предоставлю вам полный набор инструментов для красивого, здорового, сильного и функционального тела.
Индивидуальная программа питания составляется на основе заполненной анкеты, поэтому учитываю все Ваши вкусовые предпочтения, удобный график питания и доступные продукты.
Поделюсь с Вами знаниями, которые помогают мне всегда оставаться в форме и психологическом комфорте, ежедневно наслаждаясь любимыми продуктами.
Расскажу, как в дальнейшем планировать свои приемы пищи и составлять рационы без посторонней помощи.
Абсолютно вся информация останется у Вас навсегда. Никакого ограниченного времени доступа к программе.
Также, по Вашему пожеланию, подберу необходимые витамины и добавки, которые, в комбинации со сбалансированным питанием, поднимут Ваше качество жизни до максимального уровня.
Программы питания сбалансированного рациона представлены в двух вариантах: Базовая и Premium программа.
Что включает Premium программа:
✅ Расчёт КБЖУ, исходя из Ваших данных, целей, физ. активности, показаниям по здоровью.
✅ Разнообразное меню на МЕСЯЦ (30 дней) по Вашим вкусовым предпочтениям, учитывая аллергии, непереносимости, заболевания, личные пожелания, приём спортпита.
✅ Список 📃 покупок согласно плана питания.
✅ Перечень рекомендованных и НЕрекомендованных продуктов.
✅ Полное руководство 👉 🗂 по питанию и САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ составлению рациона от А до Я.
✅ Сборник 📗 неоднократно протестированных мною рецептов 🥗, фаворитов моих подопечных и членов семьи.
✅ Гайд по работе со счётчиком калорий для контроля рациона.
✅ Ответы на 50 часто задаваемых вопросов❓ о питании 🥑🍗.
✅ Разбор основных ошибок ❌.
✅ Контроль динамики 📈 через 4 недели.
✅ По желанию – подбор базовой схемы витаминов/минералов, натурапатических добавок, которые в комбинации со сбалансированным рационом поднимут Ваше качество жизни до максимального уровня.
✅ Щедрая бонусная 💸 программа лояльности для постоянных клиентов.
Стоимость 💳 3200 рублей без схемы витаминов и добавок.
Стоимость с базовой схемой витаминов и добавок – 3700 рублей.
Сроки составления 3-5 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.
По уточняющим вопросам, отличиям и выбору программ пишите в сообщения группы 📩 Проведу за руку к Вашей цели 🎯!