ДИЕТОЛОГ ▪︎ ТРЕНЕР ▪︎ НУТРИЦИОЛОГ 》Коваль Марина
11 фев

Важный пост о том, какие 8 составляющих неизбежно приведут к здоровью 💪 и активному долголетию💃

Марина Коваль • Диетолог-нутрициолог
10 фев

Искушаю быть здоровым без лекарств

Многие спрашивают совета, что попить, чтобы....похудеть, избавиться от акне, выпадения волос, повысить либидо и т.п.

💊 Разочарую вас, дорогие – ничего. Если ваша тарелка мусорная, со стрессом не умеете справляться, воду не пьете и мало двигаетесь – ни один волшебный БАД вам не поможет. Зато в комплексе с вышесказанным добавки работают феноменально. БАДы не любят лодырей и глупцов, они помогают осознанным потребителям.

Я всегда удивляюсь, когда в моей ленте появляются посты знакомых и незнакомых людей, которых привлекли в систему сетевые продавцы «волшебных пилюль». Люди, которые минимально или вообще не разбираются в нутрицевтиках уверяют в своих публикациях, что произойдет детокс, лишний вес улетучится, а молодость вернется. Нет, этого не произойдет, потому что нужна СИСТЕМА и ПОЭТАПНОСТЬ в восстановлении здоровья, а не 10 пилюль в ладошке.

Другие хотят рекламу, а когда просишь сертификат на добавку или полный состав, оказывается, что «я вообще просто технический специалист, надо уточнить». В итоге, сертификатов нет или им уже 10 лет, а состав – пустышка или опасна.

Биодоступная форма? Дозировки? Совместимость, индивидуальная длительность применения? Противопоказания? Нее, не слышали, нее) Приведу несколько примеров.

👉 Лецитин вызывает геморрой. При его приеме повышается ацетилхолин, который является расслабляющим нейромедиатором, поэтому может снижать тонус сосудов и вен. В итоге получается такой нехороший эффект.
👉 Витамин А значительно повышает риск развития рака у курильщиков.
👉 Омега-3 способна усиливать менструальные и другие кровотечения, поэтому если вас в «эти дни» и так «заливает», какая вам омега?

Однако при грамотном применении эти же БАД способны ПОМОЧЬ вам, уверенно и навсегда!

🌿✨ В комплексной терапии лецитин предупреждает болезни Альцгеймера и Паркинсона, витамин А избавляет от кист в молочных железах, а омега-3 снижает хроническое системное воспаление любой локализации.

Любая добавка – это инструмент, и ее влияние на организм напрямую зависит от того, в чьих она руках.

Кроме того, есть 8 составляющих успеха в обретении красоты через здоровье:

1. Стрессопротекция
2. Полноценный сон
3. Сбалансированное питание
4. Водный баланс
5. Физическая активность
6. Регулярные профилактические чекапы
7. Нутритивная поддержка
8. Тайм-менеджмент

🧩 Если один пазл выпадает – система ломается, а вы не достигаете результата и сдаетесь. Не надо так), это больно.

В своей работе с клиентами я применяю только интегративный ♻ подход – целостный взгляд на организм. Если у вас прыщик на подбородке, а не на носу, слишком волосатые руки, а не роскошная шевелюра, жир на животе, а ноги стройные – этому есть причина. И я всегда нахожу первопричину ваших симптомов и жалоб, и работаю с ней, а не «лечу» прыщик, волосатость и жир. Устранить первопричину — уйдет следствие, понимаете?

Как сказал Н. Амосов, врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самому. Чем больше вы тянете, тем более проблемный клубок затем приходится распутывать. Вы приходите ко мне, когда перепробовали уже все: обошли кучу врачей, пропили кучу таблеток и бад, использовали множество диет и надежды почти не осталось. Я сама прошла через подобное, так и оказалась в профессии.

Здоровье – это первое, во что надо вкладывать время и деньги, нет здоровья – меркнет все. Вся информация обо мне и о работе со мной в моей группе. Ваше здоровье в ваших руках, действуйте 🚀❤
•

Комментарии