ММА (микс файт, бои без правил) –уникальное сочетание ударной и борцовской техник: броски (дзюдо и самбо), захваты противника (вольная борьба), удары локтями и коленями, удары голенью и голеностопом, удары кулаком (Muay Thai и бокс), болевые приёмы и удушения (техника грэпплинга). Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. (с) Кано Дзигоро