Железо играет важную роль в обеспечении нашего организма кислородом, поддерживая здоровье крови и обмен веществ.

Недостаток железа может привести к анемии, усталости и ослабленному иммунитету.
Как понять, что у вас недостаток железа?
Обратите внимание на симптомы, такие как постоянная усталость, бледность кожи, чувство холода и повышенная хрупкость волос и ногтей. Если вы замечаете эти признаки, стоит обратиться к врачу для анализа уровня железа в организме.
Где можно найти железо?
Этот важный элемент содержится в различных продуктах, таких как мясо (особенно говядина и печень), рыба, орехи, бобовые, зеленые овощи (шпинат, брокколи), яйца и цельнозерновые продукты. Включите эти питательные продукты в свой рацион, чтобы обеспечить свой организм всем необходимым для здоровья!
В МобилМед вы можете пройти скрининг анемий — это комплексное исследование, позволяющее выявить качественный и количественный состав биохимических показателей крови и ее форменных элементов и на этом основании оценить уровень насыщения организма железом. Это позволяет обнаружить анемию еще до появления первых симптомов. https://www.mobil-med.org/analysis/skrining-anemiy-50-00-019/