"Светлая голова": 4 простых упражнения для трезвого ума и ясной памяти до глубокой старости.
По статистике 50% людей старше 65 лет страдают от потери памяти в той или иной степени. А сколько заболеваний на этот счёт? Альцгеймер, склероз, деменция, страшно подумать!
Чтобы избежать этих проблем, необходимо время от времени тренировать свой мозг. Есть специальные упражнения, которые вам понравятся 😉
1. Упражнение. Задание заключается в том, чтобы озвучивать цвета, а не текст. Выполняем упражнение слева - направо, затем наоборот. Синий, зелёный, чёрный, красный и т.д.
На первый взгляд простое упражнение, но когда начнёте выполнять, убедитесь в обратном. Сложность в том, что за наше восприятие