Город Москва

24 мая 2018

Скандинавская ходьба: где бесплатно позаниматься с тренером

Бесплатные тренировки с наставником могут посещать все желающие до конца лета на одной из четырех природных территорий Москвы.

Бесплатно посетить занятия по скандинавской ходьбе в компании сертифицированного тренера смогут этим летом все желающие. Их проводит ГПБУ «Мосприрода» Департамента природопользования и охраны окружающей среды города Москвы. Скандинавской ходьбой можно заняться на одной из четырех зеленых территорий: в Лианозовском и Битцевском парках, а также в зоне отдыха «Тропарёво» и в природном парке у реки Яузы.

«Такой вид спорта набирает все большую популярность среди любителей активного отдыха. Мосприрода проводит занятия в зеленых оазисах Москвы — на особо охраняемых природных территориях. Занятия проходят круглый год», — рассказали в Мосприроде.

Тренировки в Лианозовском парке проходят по понедельникам и средам с 09:00 до 10:00, сбор участников — на аллее у здания администрации парка. Для желающих заняться спортивной ходьбой в парке у реки Яузы тренировки проходят по будним дням с 09:00 до 10:00. Начало на стадионе физкультурно-оздоровительного комплекса «Яуза».
В зоне отдыха «Тропарёво» посетить тренировку можно по вторникам и четвергам с 09:30 до 10:30. Сбор по адресу: улица Академика Виноградова, дом 12. В Битцевском парке бесплатно заняться скандинавской ходьбой можно по понедельникам и четвергам с 11:00 до 12:00. Сбор участников — в 10:30 у ворот храма Святых Апостолов Петра и Павла.

Кроме того, ко Всемирному дню скандинавской ходьбы, 24 мая, Департамент природопользования проведет серию занятий для пенсионеров в рамках проекта «Московское долголетие».

У всех тренеров Мосприроды есть сертификат Международной федерации по скандинавской ходьбе. В Департаменте отметили, что такие сертификаты получили 20 специалистов. Тренировки пройдут в Тропарёвском парке, Зеленограде, Южном и Северном Бутове, а также на природной территории парка «Кузьминки».

На каждой природной территории тренеры проведут по два часовых занятия. В Зеленограде занятия начнутся в 09:00 и закончатся в 11:00, сбор участников по адресу: корпус 1002, территория автогородка, около Школьного озера, 10-й микрорайон. В Южном Бутове занятия начнутся в 10:00 и закончатся в 12:00. Участники соберутся неподалеку от станции метро «Улица Скобелевская» (остановка общественного транспорта «Улица Скобелевская» на улице Поляны, со стороны лесопарка).

Тренировки по скандинавской ходьбе в Тропарёвском парке стартуют в 11:00 и закончатся в 13:00, сбор участников — у дома 12 по улице Академика Виноградова. В Северном Бутове занятия запланированы с 12:00 до 14:00 (сбор — у входа в парк на пересечении бульвара Дмитрия Донского и улицы Академика Глушко). Заняться в парке «Кузьминки» можно будет посетить с 13:00 до 15:00, сбор участников по адресу: Кузьминская улица, дом 10. В Битцевском парке занятия начнутся на улице Академика Капицы, напротив дома 10.

Пенсионеры могут заняться скандинавской ходьбой в любое время, присоединившись к проекту «Московское долголетие». Это проект Правительства Москвы для горожан старшего возраста, которые хотят реализовывать себя и получить новые возможности для активного проведения досуга. Именно для них создана сеть кружков и секций по разным направлениям — от танцев и пения до курсов домоводства и компьютерной грамотности. Записаться в интересную секцию рядом с домом можно в любом центре социального обслуживания. Все занятия проводятся бесплатно.
•

Комментарии

  • 24 мая 2018 13:16
    Вообще не понимаю эту ходьбу с палочками! А без палочек никак?
  • 24 мая 2018 14:07
    При занятиях скандинавской ходьбой " работают" 90 %  всех мыщц ,это даже больше,чем при беге или занятиях фитнес-клубе .Отличное средство похудеть,оздоровить позвоночник ,улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • 24 мая 2018 15:04
    Даже не могу представить себя в этой роли! Смешно,конечно!
  • 24 мая 2018 18:19
    Как же мне давно хочется заняться этой ходьбой, очень приветствую, что есть занятия, попробую присоединиться.
  • 24 мая 2018 18:48
    В Одинцово есть занятие с тренером ?
  • 24 мая 2018 21:06
    Ходить с палками нужен ещё и тренер?)))))))))))) Совсем охренели?))))))))))))))
  • 24 мая 2018 21:07
    Кто тебе про 90 % насрал и намазал?))))))))))))
  • 24 мая 2018 22:30
    С неадекватными не общаюсь
  • Комментарий удалён.
  • Комментарий удалён.
  • 26 мая 2018 21:36
    Хожу уже второй год без тренера, чувствую прекрасно после ходьбы, ноги совсем не устают, пройдя около пяти км. никакой усталости. Прихожу домой-впечатление, как будто нигде не была. Палки для скандинавской ходьбы. Желаю удачи.
  • 27 мая 2018 08:59
    Не всякая ходьба с палками пойдет на пользу Многие просто идут и перебрасывают в воздухе палки Тренер объяснит,с какой скоростью надо идти,как правильно выносить руку с палкой чтобы были задействованы нужные мышцы.Обучение в парках бесплатное.Кому это не надо пусть ходят как ходили
  • 28 мая 2018 11:11
    Это так, если правильно ходить, с правильно подобранными палками и в достаточно интенсивном темпе, а не как чаще всего ходит большинство . Наблюдаю это ежедневно в парке.
  • 29 мая 2018 00:03
    Тренер нужен на одно- два занятия, дальше сами. Действительно, смешно смотреть на тех, кто ходит по моде, не понимая и не соблюдая правил, и не принося себе пользы.