Вы, наверняка, замечали, что женщины – особо обидчивы. У них есть много требований к себе и другим. Они ждут теплого общения, дружелюбного тона, комплиментов, внимания и помощи. И если этого не получают, то начинают безумно и мучительно обижаться. Почему? Почему так происходит, что любой “неверный” шаг повергает молодую маму и жену в пучину переживаний и даже боли? Думаю, многих из вас интересуют те же вопросы… Существует, по меньшей мере, пять причин такой повышенной обидчивости женщин. 1. ПРИЧИНА ПЕРВАЯ - ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНОСТЬ. Женщины особо эмоциональны и впечатлительны. Они замечают все мелочи и детали, они очень чувствительны. Если муж дарит цветы, но говорит не те слова - женщина замечает это настолько отчетливо, что ей непонятно, как вообще этого можно не заметить? Если муж не спросил, как дела или не поблагодарил за ужин - для женщины это ключевые события дня. Потому что она питает свою душу такими мелочами. Таким образом, повышенная чувствительность к деталям создает фундамент для обид. Согласитесь, ведь мужчины не подозревают и о сотой доле нашего недовольства. Не потому что равнодушные и глупые... Просто они другие! 2. ПРИЧИНА ВТОРАЯ - ОБИДЧИВОСТЬ МАМЫ. Привычка обижаться у женщины формируется с воспитанием. Девочки копируют поведение своей мамы, и даже если Вы считаете, что Вы - ее полная противоположность, все равно у Вас очень много привычек, унаследованных от нее! И если Ваша мама был склонна обижаться, дуться и винить всех вокруг по всяким мелочам, то, скорее всего, Вы тоже стали обидчивой! 3. ПРИЧИНА ТРЕТЬЯ - ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Обидчивость женщины связана с ее идеализмом и перфекционизмом. С детства девочки рисуют себе красивые картинки того, как сложится ее будущее. Какими прекрасными будут ее брак, муж и ребенок. Как легко будет стать мамой и каким прекрасным отцом будет муж. Малейшее несовпадение реальности и мечты, отличия между желаемым и реальным очень больно ранят многих женщин, которые делают все, чтобы этот идеал стал их жизнью! 4. ПРИЧИНА ЧЕТВЕРТАЯ - СТРОГОЕ ВОСПИТАНИЕ. Одной из самых важных причин обидчивости являются особенности родительского воспитания. Раньше было принято стыдить, сравнивать и всячески подчеркивать недостатки ребенка. Считалось, что это поможет ему скорейшим образом их преодолеть. В результате - внимание ребенка всегда сконцентрировано на собственных недостатках, а впоследствии и на недостатках других людей. Вырастая, такая женщина идет по жизни с увеличительным стеклом: она видит все недостатки других людей и готова, как и ее родители, в любой момент "помочь" близкому, указав на них. А если он "не слушается", она обижается... 5. ПРИЧИНА ПЯТАЯ - НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Обидчивость возникает в силу неуверенности в себе, когда женщина не чувствует себя достаточно хорошей. Это свойственно многим женщинам, потому что мы часто сомневаемся в себе и нуждаемся в помощи или безопасном пространстве для самовыражения... Обидчивость - это реакция на любой намек по поводу своей неидеальности (ужин не приготовила, у ребенка синяк, в комнате не убрано, голову не помыла). Как только женщина получает из окружающего мира хоть малейший сигнал по поводу ее несостоятельности, недостаточной привлекательности, заботливости, ума, ... (можно перечислять до бесконечности), она сразу же начинает чувствовать себя задетой, уязвленной, обиженной... Получается, что женщина практически обречена на обидчивость? Выходит, что у нее практически нет шанса жить без обид? Действительно, женщины намного больше предрасположены к обидам, чем мужчины. Однако это совсем не значит, что у нее нет шанса жить без обид! Женщина может и умеет строить отношения без обид, она может найти множество альтернатив недовольству! КАК ЖЕ ПЕРЕСТАТЬ КОПИТЬ НЕДОВОЛЬСТВО? 5 НЕОБХОДИМЫХ ШАГОВ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЖИТЬ БЕЗ ОБИД 1. ШАГ ПЕРВЫЙ - ПОНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ. Очень важно научиться понимать себя и свои потребности. Подробно изучить, что именно меня не устраивает, что задевает, что ранит. Вам кажется, что это очевидно? Готова поспорить, что далеко не всегда это так. Попробуйте в течение дня внимательно следить за своими обидами и понять, что именно Вас обижает. Уверена, у Вас будет масса открытий! 2. ШАГ ВТОРОЙ - УСТАНОВИТЬ ГРАНИЦЫ. Важно понять, какое именно обращение к себе Вы считаете неприемлемым, что именно для Вас невыносимо, а что допустимо. Попробуйте ответить для себя на вопросы: если это меня обижает, то какое поведение партнера было бы мне комфортным, приемлемым? 3. ШАГ ТРЕТИЙ - ДОНЕСТИ СВОИ ЖЕЛАНИЯ ДО БЛИЗКИХ. Чтобы предолеть обиды, важно научиться доносить до сведения близких свои желания. Ведь, как правило, женщины живут по принципу, "раз любит, значит, сам догадается". Сказать напрямую то, что мы хотели бы получить,бывает очень сложно. В итоге - женщины либо дуются, либо выливают всю правду-матку на мужа сгоряча, не забывая проехаться по самым болевым точкам. А это - не самый конструктивный вариант. 4. ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ - ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Для того, чтобы перестать копить недовольство, необходимо взращивать уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Благодаря им Вам удастся не только выстроить общение с другими так, чтобы не обижать их упреками и претензиями, но и дать понять родным людям, что для Вас недопустимо. Кроме того, уверенная в себе женщина перестает бороться с мнимыми обидами, знает, на что стоит обращать внимание, а что - сущий пустяк. 5. ШАГ ПЯТЫЙ - ПРИНЯТЬ БЛИЗКИХ. На пути личностного роста очень важно учиться принятию своих близких. Каждый из них - индивидуальность, у каждого свои недостатки и достоинства. Научиться понимать и принимать человека таким, какой он есть - непростой труд, особенно, если его недостатки для Вас невыносимы. Это особенно тяжело, если речь идет о Вашем муже, маме или ребенке. И все же это возможно! Такая работа над собой - непростой труд, но этот труд стоит того! Для того чтобы такая работа над собой происходила легко и приятно, предлагаю Вам присоединиться к нашему Майскому МАРАФОНУ ДЛЯ МАМ "КАК ПЕРЕСТАТЬ КОПИТЬ НЕДОВОЛЬСТВО НА БЛИЗКИХ" Он начинается 19 мая, будет длиться неделю и пройдет совершенно БЕСПЛАТНО! http://www.mamaschool.com.ua/wppage/may-maraphon1/ Вместе с командой единомышленниц мы пройдем последовательные шаги, которые помогут освободиться от недовольства и обид, уменьшить претензии, которыми мы "одариваем" близких и освободить собственное сердце для любви и радости! Ведь обиды занимают столько душевной энергии и сил, которые можно потратить на любовь и близость! Приглашаю Вас на марафон! ЧТОБЫ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАРАФОНА, НУЖНО: - стать участником группы "Школа психологии для мам"; - нажмите "ПОДЕЛИТЬСЯ" под этим постом; - заполните зеленую форму здесь http://www.mamaschool.com.ua/wppage/may-maraphon1/ Каждый день вы будете получать на свою почту задания, которые помогут Вам избавиться от недовольства и обид к близким всего за 6 дней и совершенно бесплатно! Желаю Вам счастливой жизни без обид, любви и радости в семье!
Школа психологии для мам: как воспитывать ребенка
:Школа психологи для мам
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ТАКИЕ ОБИДЧИВЫЕ?
Вы, наверняка, замечали, что женщины – особо обидчивы. У них есть много требований к себе и другим. Они ждут теплого общения, дружелюбного тона, комплиментов, внимания и помощи. И если этого не получают, то начинают безумно и мучительно обижаться.
Почему? Почему так происходит, что любой “неверный” шаг повергает молодую маму и жену в пучину переживаний и даже боли?
Думаю, многих из вас интересуют те же вопросы…
Существует, по меньшей мере, пять причин такой повышенной обидчивости женщин.
1. ПРИЧИНА ПЕРВАЯ - ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНОСТЬ. Женщины особо эмоциональны и впечатлительны. Они замечают все мелочи и детали, они очень чувствительны. Если муж дарит цветы, но говорит не те слова - женщина замечает это настолько отчетливо, что ей непонятно, как вообще этого можно не заметить?
Если муж не спросил, как дела или не поблагодарил за ужин - для женщины это ключевые события дня. Потому что она питает свою душу такими мелочами. Таким образом, повышенная чувствительность к деталям создает фундамент для обид.
Согласитесь, ведь мужчины не подозревают и о сотой доле нашего недовольства. Не потому что равнодушные и глупые... Просто они другие!
2. ПРИЧИНА ВТОРАЯ - ОБИДЧИВОСТЬ МАМЫ. Привычка обижаться у женщины формируется с воспитанием. Девочки копируют поведение своей мамы, и даже если Вы считаете, что Вы - ее полная противоположность, все равно у Вас очень много привычек, унаследованных от нее! И если Ваша мама был склонна обижаться, дуться и винить всех вокруг по всяким мелочам, то, скорее всего, Вы тоже стали обидчивой!
3. ПРИЧИНА ТРЕТЬЯ - ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Обидчивость женщины связана с ее идеализмом и перфекционизмом. С детства девочки рисуют себе красивые картинки того, как сложится ее будущее. Какими прекрасными будут ее брак, муж и ребенок. Как легко будет стать мамой и каким прекрасным отцом будет муж.
Малейшее несовпадение реальности и мечты, отличия между желаемым и реальным очень больно ранят многих женщин, которые делают все, чтобы этот идеал стал их жизнью!
4. ПРИЧИНА ЧЕТВЕРТАЯ - СТРОГОЕ ВОСПИТАНИЕ. Одной из самых важных причин обидчивости являются особенности родительского воспитания. Раньше было принято стыдить, сравнивать и всячески подчеркивать недостатки ребенка. Считалось, что это поможет ему скорейшим образом их преодолеть. В результате - внимание ребенка всегда сконцентрировано на собственных недостатках, а впоследствии и на недостатках других людей.
Вырастая, такая женщина идет по жизни с увеличительным стеклом: она видит все недостатки других людей и готова, как и ее родители, в любой момент "помочь" близкому, указав на них. А если он "не слушается", она обижается...
5. ПРИЧИНА ПЯТАЯ - НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Обидчивость возникает в силу неуверенности в себе, когда женщина не чувствует себя достаточно хорошей. Это свойственно многим женщинам, потому что мы часто сомневаемся в себе и нуждаемся в помощи или безопасном пространстве для самовыражения...
Обидчивость - это реакция на любой намек по поводу своей неидеальности (ужин не приготовила, у ребенка синяк, в комнате не убрано, голову не помыла). Как только женщина получает из окружающего мира хоть малейший сигнал по поводу ее несостоятельности, недостаточной привлекательности, заботливости, ума, ... (можно перечислять до бесконечности), она сразу же начинает чувствовать себя задетой, уязвленной, обиженной...
Получается, что женщина практически обречена на обидчивость?
Выходит, что у нее практически нет шанса жить без обид?
Действительно, женщины намного больше предрасположены к обидам, чем мужчины. Однако это совсем не значит, что у нее нет шанса жить без обид!
Женщина может и умеет строить отношения без обид, она может найти множество альтернатив недовольству!
КАК ЖЕ ПЕРЕСТАТЬ КОПИТЬ НЕДОВОЛЬСТВО?
5 НЕОБХОДИМЫХ ШАГОВ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЖИТЬ БЕЗ ОБИД
1. ШАГ ПЕРВЫЙ - ПОНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ. Очень важно научиться понимать себя и свои потребности. Подробно изучить, что именно меня не устраивает, что задевает, что ранит. Вам кажется, что это очевидно? Готова поспорить, что далеко не всегда это так. Попробуйте в течение дня внимательно следить за своими обидами и понять, что именно Вас обижает. Уверена, у Вас будет масса открытий!
2. ШАГ ВТОРОЙ - УСТАНОВИТЬ ГРАНИЦЫ. Важно понять, какое именно обращение к себе Вы считаете неприемлемым, что именно для Вас невыносимо, а что допустимо. Попробуйте ответить для себя на вопросы: если это меня обижает, то какое поведение партнера было бы мне комфортным, приемлемым?
3. ШАГ ТРЕТИЙ - ДОНЕСТИ СВОИ ЖЕЛАНИЯ ДО БЛИЗКИХ. Чтобы предолеть обиды, важно научиться доносить до сведения близких свои желания. Ведь, как правило, женщины живут по принципу, "раз любит, значит, сам догадается". Сказать напрямую то, что мы хотели бы получить,бывает очень сложно. В итоге - женщины либо дуются, либо выливают всю правду-матку на мужа сгоряча, не забывая проехаться по самым болевым точкам. А это - не самый конструктивный вариант.
4. ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ - ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Для того, чтобы перестать копить недовольство, необходимо взращивать уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Благодаря им Вам удастся не только выстроить общение с другими так, чтобы не обижать их упреками и претензиями, но и дать понять родным людям, что для Вас недопустимо. Кроме того, уверенная в себе женщина перестает бороться с мнимыми обидами, знает, на что стоит обращать внимание, а что - сущий пустяк.
5. ШАГ ПЯТЫЙ - ПРИНЯТЬ БЛИЗКИХ. На пути личностного роста очень важно учиться принятию своих близких. Каждый из них - индивидуальность, у каждого свои недостатки и достоинства. Научиться понимать и принимать человека таким, какой он есть - непростой труд, особенно, если его недостатки для Вас невыносимы. Это особенно тяжело, если речь идет о Вашем муже, маме или ребенке.
И все же это возможно! Такая работа над собой - непростой труд, но этот труд стоит того!
Для того чтобы такая работа над собой происходила легко и приятно,
предлагаю Вам присоединиться к нашему
Майскому МАРАФОНУ ДЛЯ МАМ "КАК ПЕРЕСТАТЬ КОПИТЬ НЕДОВОЛЬСТВО НА БЛИЗКИХ"
Он начинается 19 мая, будет длиться неделю и пройдет совершенно БЕСПЛАТНО! http://www.mamaschool.com.ua/wppage/may-maraphon1/ Вместе с командой единомышленниц мы пройдем последовательные шаги, которые помогут освободиться от недовольства и обид, уменьшить претензии, которыми мы "одариваем" близких и освободить собственное сердце для любви и радости!
Ведь обиды занимают столько душевной энергии и сил, которые можно потратить на любовь и близость!
Приглашаю Вас на марафон!
ЧТОБЫ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАРАФОНА, НУЖНО:
- стать участником группы "Школа психологии для мам";
- нажмите "ПОДЕЛИТЬСЯ" под этим постом;
- заполните зеленую форму здесь http://www.mamaschool.com.ua/wppage/may-maraphon1/ Каждый день вы будете получать на свою почту задания, которые помогут Вам избавиться от недовольства и обид к близким всего за 6 дней и совершенно бесплатно!
Желаю Вам счастливой жизни без обид, любви и радости в семье!