Как остановить начинающуюся простуду

Симптомы простуды хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, выделения из носа и общее недомогание организма.

Простуду можно и нужно останавливать сразу - пока она не переросла в серьезное заболевание.



Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним
у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей
жизни. Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины
против простуды.

Препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково:
снижают температуру за счет парацетамола и аналогичных ему веществ, и
подпитывают иммунитет витамином С. Пичкать организм химией не
обязательно, можно лечиться не менее действенными народными средствами и
выздороветь быстрее.



Главная задача в борьбе с простудой — помочь иммунной системе
справиться с болезнью. Несколько советов помогут вам справиться с
заболеванием в кратчайшие сроки:
1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, возьмите больничный хотя бы на день. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.



2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия.



3. При лечении простуды очень важно обильное теплое питье.
Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из
клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки – он обладает
антисептическим свойствами.



4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры с эфирными маслами эвкалипта, камфоры и бергамота.
5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли:
пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру
не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте
интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не
пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.



6. Горячие ванны – отличное решение, но лишь в самом
начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую
соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а
хвоя помогает легче дышать.



7.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.



8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.



9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.
10. Не забывайте про витамин С. Во время простудных
заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно
ежедневно пополнять его запасы. Здесь на помощь придут грейпфруты,
лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также
потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.



Помните: у
простуды и гриппа на первых порах очень схожая клиническая картина, а
потому при первых признаках простуды лучше обратиться к врачу для
постановки более точного диагноза.

Комментарии

  • 12 дек 2017 21:48
    Важно выполнить последний абзац поскорее и рекомендации врача тоже, если не знаете в чем главная разница между тем, что само пройдет и тем, что уже не лечится. Время дорого, жизнь одна! На работе вам памятник не поставят!
  • 26 дек 2017 13:10
  • 10 янв 2018 15:32
    а в придачу ко всему лечения я пояаще сосу нерафинированное подсолнечное масло 1 ч ложка натощак и перед сном если нос уже заложило то и днем беру в бутылочке с собой на работу  и на ночь хорошо молоко горячее с питьевой содой хоть чуть чуть соды в молоко и вообще если чувствую дискомфорт в организме и лаже если вдруг понос -бывает неожиданно то пью натощак питьевую соду пол чайной ложки соды так как у меня пониженная кислортность соды надо поменьше и начинающим тоже такая доза а если кислотность в желудке повышена или нормальная то все равно не больше 1 ч ложки лучше не переборщить но совсем мало тоже как бы эффекта не дает -воду на протяжении многих лет ставлю налитую из крана в трехлитровые банки 2 штуки с широким горлом что б когда кончится вода можно было банку хорошо промыть всунув туда чистую руку и хорошо по стеклу рукой по кругу мыть банку почувствуете как слабая слизь на стенках а на дне осадок призаканчивании воды хорошо поливать цветы отстоенная вода и микроорганизмы там в ней на дне -это я несколько лет назат вычитала как сделать чистую воду в домашних условиях от доктора неумывакина возможно фамилия не точно уже забыла но он так и пишет отстоенну сутки воду дловодишь до кипения как только начинаются пузырьки не доводя что б сильно кипела отключаешь постоит немного осядет остужай и пей  по чаще по немногу между едой но эта вода чистая всего три часа а потом начинаются разные процессы ка и у другой обычной водымне уже за 69 лет и с молоду я наблюдала за своим здоровьем и все искала как и где взять чистую воду хотя бы для питья и приходилось пить воду из болота когда была далеко в лесу (говорят она тоже может быть полезной) и ходила в годники набирала в бутылки но все это тяжело носить и на велосипеде в рюкзаке возила но все это как бы не удобно и тяжело  некогда мне писать если что хотите узнать пишите
  • 13 янв 2018 12:51
    Сок 1 лимона на ночь и с утра. Конечно 1 день отдыха только люс.
  • 18 янв 2018 13:25
    я раньше лимон ела и не морщилась а сейчас уже так не могу старею что то в  организме меняется а вы в городе живете илив деревне  напишите мне в личку пообщаемся м как и что вы пьете еще на тощак и вообще примерное ваше мину на день
  • 2 фев 2018 13:38
    В самом начале заболевания ( появилось першение в ротоглотке общая слабость, дискомфорт ) очень хороший эффект даёт соль Мёртвого моря (несколько кристалликов подержать во рту до полного растворения, ничем не запивать и не заедать) можно делать капли для носа.Соль не такой уж большой дефицит (в баночке 300 гр. этого хватит не только вам, но останется ещё и правнукам.А пока ищете соль возьмите среднюю луковицу и тщательно её пережёвывайте до состояния однородной кашицы и только тогда проглатывайте. Некоторое время ничем не запивать и не заедать .Методы зверские, но эффективные. Не болейте!!
  • 6 фев 2018 17:43
    ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
  • 10 фев 2018 11:01
    Актуально! Очень эффективно!