Интервальные тренировки по системе EMOM (Every Minute on the Minute) сегодня мегапопулярны 💥 Они предлагают делать задуманное число повторов одного упражнения при включенном минутном тайминге, а оставшееся до конца минуты время использовать для отдыха ☺️

Закончите делать 15 отжиманий за 30 секунд — оставшиеся полминуты можете полежать на коврике!😄
Попробуйте этот увлекательный формат тренировок! 10 видео-уроков для старта представлены на «Живи!» https://www.jv.ru/news/cto-takoe-trenirovki-emom-i-komu-ih-stoit-poprobovat