5 рецептов смузи с бананом!

Любите смузи? Мы тоже! Они не только вкусные и полезные, но и легкие в приготовлении. Предлагаем вам оценить рецепты банановых смузи.
Бананово-клубничный смузи
Ингредиенты:
· Банан 100 г
· Клубника 150 г
· Йогурт 1,5% жирности (сладкий) 100 мл
· Сок апельсиновый 100 мл
Порядок приготовления:
Клубнику промыть, отделить плодоножки, ягоды разрезать пополам. Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см. В чашу блендера выложить бананы и клубнику, залить йогуртом и соком. Закрыть крышку. Смешать до однородной массы. Открыть крышку. Разлить смузи по бокалам.
Банановый смузи с арахисовой пастой
Ингредиенты:
· Банан 200 г
· Паста арахисовая 50 г
· Лед 100 г
· Молоко 200 мл
Порядок приготовления:
Бананы очистить от кожуры. В кувшин блендера выложить все
ингредиенты, залить молоком и маслом. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции. Разлить смузи по бокалам.
Бананово-морковный смузи
Ингредиенты:
· Банан 200 г
· Морковь 200 г
· Сок яблочный 200 мл
· Йогурт 1,5% жирности (сладкий) 200 мл
Порядок приготовления:
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см. Морковь натереть на крупной терке. В кувшин блендера поместить все ингредиенты. Закрыть крышку. Смешать до однородной массы.
Бананово-имбирный смузи
Ингредиенты:
· Банан 500 г
· Йогурт ванильный 200 мл
· Мед 30 г
· Имбирь 15 г
Порядок приготовления:
Бананы и имбирь очистить от кожуры. Имбирь натереть на
мелкой терке. В кувшин блендера выложить все ингредиенты и залить йогуртом. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции. Разлить смузи по бокалам.
Совет: украсьте смузи цедрой лимона или свежей мятой.
Шоколадный смузи
Ингредиенты:
· Банан 400 г
· Какао-порошок 40 г
· Йогурт натуральный 200 мл
· Молоко 120 мл
Порядок приготовления:
Бананы очистить от кожуры. В кувшин блендера выложить все
ингредиенты, залить молоком и йогуртом. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции. Разлить смузи по бокалам.
Совет: посыпьте смузи кокосовой стружкой и украсьте свежей
мятой.