Тапочки гваздями прибил и возврат на пружине

Я бы сразу носом линолеум вспахала 🤣

Это очень сложное упражнение.Мужчине плюс

Совсем как доктор А.Л.Мясников. тот только постарше будет. Не один раз показывал в передачах по субботам и это и другие упражнения, а уж подтягивание так в каждую субботу. Молодцы !!! ️

Очень трудное упражнение...

За что ноги зацепил? А то ведь покатишься, пока коридор не кончится...

Ой ой ой!!!

Не порти линолеум...,присядь на одной ноге,другую вытяни вперёд и руки вперёд... Попробуйте...?Присядь и встань,ни за что не держась,я в 50лет 5раз так приседал,сейчас 66лет,придерживаюсь за стул...,попробуйте?!

Я попробовала с таким колесиком пресс покачать. Смогла только приземлиться. И приземление моё было экстримальным... Точнее аварийным. Убрала подальше колесо, посмотрела в зеркало и решила, что ОЧЕНЬ Я ДАЖЕ НИЧЕГО!!!!!

Красава респект просто не каждый так сможет